СЕМЬ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О СНАХ
💤 Фрейд разделил все сновидения на три категории:
1) Сновидения вполне осмысленные, понятные, которые можно объяснить с точки зрения повседневной жизни без особых затруднений. Таких сновидений довольно много. Часто они кажутся не заслуживающими особого внимания, так как в них отсутствует что-либо странное и необычное.
2) Сновидения, которые, будучи связными и ясными по смыслу, все-таки выглядят странными и не совсем обычными (сложно связать этот смысл с реальной жизнью).
3) Сновидения, лишенные смысла и непонятные, то есть бессвязные и спутанные.
Сны первой категории являются незамаскированными исполнениями желаний. Ситуация во сне выглядит как какое-либо желание, знакомое сознанию и оставшееся не выполненным наяву. В сновидениях второй и третьей категорий ситуация изображает исполненным какое-нибудь скрытое желание, но представлено оно в неузнаваемом виде, так как вытеснено цензурой и чуждо сознанию. Лишь толкование с помощью психоанализа может обнаружить это желание. Таким образом, странные и непонятные сны – это замаскированные исполнения вытесненных желаний.
💤 В сновидениях часто происходит замещение одних образов другими или их сгущение. Иначе говоря, одни детали мы видим четче, чем другие. Задача аналитика – перевести сон на понятный пациенту язык. Главная роль в процессе истолкования все равно обязательно отводится сновидцу. Здесь важна именно индивидуальная работа пациента.
💤 Сны (даже если их не удалось запомнить) влияют на настроение. Улыбаемся мы или грустим, полны счастья или раздражены – все это отголоски сновидения, которое, хотя и неосознанно, но было воспринято. Однако в повседневной суете мы мало обращаем на это внимание. Лишь когда сновидения становятся очень яркими или повторяются, люди решают истолковать их.
💤 Разгадать сон – дело непростое. Опасность здесь кроется в чрезмерной ограниченности нашего мировосприятия. Мы слишком полагаемся на логику, из-за этого толкования могут получиться неточными или даже ложными.Юнг полагал, что и сонникам верить крайне неразумно: «Ни один встречающийся во сне символ нельзя отделять от личности его увидевшего, поэтому ни один сон не может быть истолкован прямо и однозначно, как это делает энциклопедический словарь, разъясняя понятие за понятием. У каждого человека столь индивидуален метод компенсирующего и дополняющего воздействия подсознания на сознание, что нельзя быть уверенным в том, что сны и их символика вообще поддаются классификации».
💤Древние греки или римляне приходили в храм, чтобы заснуть там и увидеть вещий сон. Они добивались желаемого результата как раз потому, что правильно настраивались психологически. Такого рода «заказ» сновидения в наше время называется инкубацией сна. Освоить ее по силам каждому. Если вы думаете, что обычно спите без сновидений, – это неверно. Сны видят все люди, просто не каждый может их вспомнить.
Перед сном мысленно скажите: «Сегодня я увижу сон и запомню его». Вы должны быть уверены в истинности этой установки. Если даже после нескольких попыток вы не вспоминаете сон, попробуйте развивать эту способность утром, сразу после пробуждения. Очень важно, чтобы пробуждение наступало естественным образом, а не по сигналу будильника, который слишком резко вырывает вас из сна и возвращает к заботам наступающего дня. Вы привыкли в рабочие дни просыпаться с помощью будильника – тогда тренируйтесь запоминать сны в выходные.
💤 Английского писателя Роберта Льюиса Стивенсона (1850–1894 годы) с детства мучили яркие, запоминающиеся кошмары. Он просыпался в страхе после таких снов, как «приклеивание к карнизу коленями и подбородком». Позднее, будучи студентом Эдинбургского университета, Роберт мучился ночными кошмарами настолько, что ему пришлось консультироваться у врача. С тех пор писатель стал учиться контролировать свои сны, управлять ими. Вечерами перед сном он придумывал сказки и постепенно засыпал за этим занятием.
Вскоре его сны стали продолжением сказок, и, проснувшись утром, Стивенсон спешил их записать. В снах писатель повстречался с неким «маленьким народцем», который придумывал сюжеты новых сказок. Стивенсону оставалось только все записать и сдать рукописи в типографию. Он даже не считал эти истории полностью своими, а говорил, что написаны они в соавторстве с «домовыми» – они придумывали, а он записывал все литературным языком. «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда» – знаменитый пример сказки, частично написанной «помощниками» Стивенсона.
💤 Сны снятся не только людям
Сон является универсальной составляющей комплекса живых организмов и наблюдается даже у насекомых, моллюсков, рыб амфибий, птиц и млекопитающих.
#ЖизньДуши #Сны
