Рецепт очищающего зеленого коктейля
Зелень выводит из организма все шлаки и токсины, очищает организм. Также, употребляя зелень в форме зеленых коктейлей, вы существенно снижаете употребление жиров и соли. Регулярное употребление зеленых коктейлей улучшает самочувствие в разы.
Вам понадобится:
— ½ стакана тщательно промытых листьев молодого шпината;
— ½ стакана порезанного на кусочки огурца;
— 1 стебель сельдерея;
— ½ стакана воды;
— ½ среднего размера банана;
— ½ стакана кусочков ананаса;
— 3 кубиков льда .
Готовим: Закидываем в блендер шпинат, огурец, сельдерей, наливаем воды. Тщательно размельчаем до получения однородной жидкой консистенции. Затем добавляем банан, ананас, и по желанию кубики льда. Вновь размельчаем до получения однородного смузи. Наслаждаемся!
