Материал из ВК-группы педиатра Екатерины Соловьёвой (https://vk.ru/doc.solovyova , рекомендуем!), в которой много полезной информации. Всегда приятно обнаружить на просторах интернета врача, который является приверженцем доказательно медицины. Вдвойне приятно — когда это педиатр. Контакты таких врачей нужно сохранять и активно советовать друзьям, тем более что доктор ведёт и онлайн-приём.
Съездим на море — болеть будет меньше.
Правда или миф?
Давайте разбираться.
Инфекционное заболевание — это всегда процесс и результат взаимодействия макроорганизма с микроорганизмом.
1. Солнце — главный фигурант, которому приписывается благотворное воздействие на организм. С него и начнем. Выработка кожей витамина D под влиянием ультрафиолета — да, имеет косвенное влияние на иммунитет, но это точно не панацея, к тому же мы стремимся защищаться от вредоносного влияния ультрафиолета как можем: риск развития меланомы гораздо выше, чем потенциальная польза. Согласно исследованиям солнечный свет угнетает иммунные реакции на коже, скажем, и может вызывать обострение герпесвирусной инфекции. Не вовремя в отпуске, правда?
2. И вообще, далеко не всегда так бывает, что человек после моря не болеет. Слышали когда-нибудь истории от своих знакомых, что «из десяти дней целую неделю сидели в номере — болели»? Или «после отпуска брали больничный — вся семья перенесла кишечную инфекцию». Поэтому часто зависит от настройки нашей «оптики»: Мы слышим то, что хотим слышать.
2. Ныряние/купание в соленой воде благотворно действует на ЛОР-органы? Да, вполне неплохо для детей с частыми «аденоидитами», «синуситами» в сам период отдыха, но как это может повлиять на количество вирусов, с которыми взаимодействует организм осенью-зимой? Когда придет вирус/бактерия, слизистая и местные факторы иммунитета не смогут сказать: иди отсюда, мы недавно на море были, соленой водичкой обливались!
4. Науке известно, что солнечный свет является фактором, способствующим улучшению настроения. Во время отдыха на море утоляется потребность в новизне, а смена впечатлений — мощнейший вид перезагрузки нервной системы. Режим, отдых, положительные эмоции, плавание в море — то, что действительно дает бонусы для организма.
А как вы думаете, после полноценного отдыха бороться с инфекциями легче?
3 пункт потерялся 🙂
А вообще, да, психологический фактор — самый мощный! В отпуске вовремя ложусь спать, появилось больше сил и больше движения
Ну и ладно. Все равно люблю на море отдыхать и деток стараюсь вывозить периодически,хотя бы раз в несколько лет. Живем на севере,солнца и тепла не хватает. Первый пункт прям вот со мной недавно случился — приехали на море,и через пару дней на губе простуда://
кому то на пользу, кому то нет. не бывает общего для всех блага