ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ, РЕКРЕАЦИЯ, МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС — ЧТО ВСЕ ЭТО ЗНАЧИТ? ОБЩЕЕ И РАЗЛИЧИЯ
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) — медицинская дисциплина, в основе которой лежит применение физических упражнений с лечебно-профилактической целью и для реабилитации больных и инвалидов..
Эффективность физических упражнений повышают формирование оптимального стереотипа внешнего дыхания, закаливание, использование педагогических и психологических средств воздействия: выработка у пациента уверенности в своих силах, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие.
Термин «лечебная физическая культура» официально принят в 1928 году, до этого использовали термин «врачебная гимнастика»
В лечебной физической культуре для профилактики и лечения заболеваний и повреждений применяют следующие основные средства: физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, то есть выполняемые мысленно, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц), естественные факторы природы (солнце, воздух, вода), медицинский массаж, двигательный режим, применяют дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.
Под трудотерапией понимают восстановление нарушенных функций с помощью избирательно подо-бранных трудовых процессов.
Механотерапия восстанавливает нарушенные функции с помощью специальных аппаратов. Её применяют, главным образом, для предупреждения контрактур (тугоподвижности в суставах). В спортивной практике после повреждений опорно-двигательного аппарата можно использовать для увеличения амплитуды движений в суставах тренажёрные устройства.
Медицинский массаж — классический, сегментарный, соединительнотканный, традиционный китайский и точечный, мягкие мануальные техники применяют с целью как лечения, так и предупреждения заболеваний.
Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике, а также для профилактики заболеваний, относят к средствам лечебно-оздоровительной физической культуры.
К массовым формам оздоровительной физической культуры относятся элементы спортивных игр, ближний туризм, элементы спорта, массовые физкультурные выступления, праздники. Эти формы подбираются и дозируются индивидуально. Они применяются в период окончательного выздоровления с целью тренировки всех органов и систем.
Массовые формы лечебной физической культуры могут использоваться и с профилактической целью, особенно в группах здоровья, на курортах и в санаториях.
МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ (от лат. rehabilitatio — восстановление) — комплекс мероприятий медицинского и психологического характера, направленных на полное или частичное восстановление или компенсацию нарушенных либо утраченных функций организма, вследствие остро развившегося патологического процесса, обострения хронического, травмы, а также на предупреждение и снижение степени возможной инвалидности, улучшение качества жизни, сохранение работоспособности пациента и его интеграцию в общество.
Медицинская реабилитация осуществляется при условии стабильности клинического состояния пациента и наличии перспективы восстановления функций, реабилитационного потенциала.
Пациентам, имеющим выраженное нарушение функций, полностью зависимым от посторонней помощи в осуществлении самообслуживания, передвижения и общения и не имеющим перспективы восстановления функций, подтвержденной результатами обследования (при отсутствии реабилитационного потенциала), меди-цинская помощь оказывается в медицинских организациях по уходу, в медицинских организациях паллиативной медицинской помощи.
Медицинская реабилитация включает три этапа:
1) в отделениях реанимации и специализированных отделениях стационаров.
2) в стационарных условиях реабилитационных центров или отделений.
3) в отделениях медицинской реабилитации поликлиник, выездными бригадами на дому, в санаторных организациях.
ФИТНЕС (англ. fitness — соответствие, пригодность, хорошая форма) вид физической активности, направленный на поддержание здоровья за счёт сбалансированного питания, отдыха, физических нагрузок. В более широком смысле общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности.
МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС означает улучшение психофизической состояния и здоровья людей с заболеваниями или травмами посредством физических упражнений. Не следует путать с реабилитацией, которая относится к лечению под клиническим врачебным наблюдением (например, кардиореабилитация и др.).
РЕКРЕАЦИЯ (от лат. recreatio – творческая пригодность, восстановление) — комплекс мероприятий, направленных на отдых, восстановление трудоспособности утомленного здорового человека в свободное от работы время — трудовые отпуска, санаторно – курортный отдых, туризм, любительский спорт, каникулы, праздники, выходные дни.
Потребность в рекреации является важным элементом биологии и психологии человека, восстановления его жизненных сил; в современных условиях потребность в рекреации растёт.
Различают кратковременную (микропаузы, отдых в течение дня) и долговременную (еженедельный от-дых, каникулы, отпуска) рекреацию.
Для развития рекреации создаются спортивные и оздоровительные учреждения санатории, пансионаты, отели, оздоровительные лагеря, физкультурно-оздоровительные центры, соответствующая инфраструктура и необходимые средства сообщения, а также досуговые центры и творческие объединения.
