Холодная ванна после силовых тренировок замедляет анаболизм https://m.vk.com/@med_sport-holodnaya-vanna-posle-silovyh-trenirovok-zamedlyaet-anaboliz Article

Valera Isaev 01.05.2021 в 17:07

А тёплая нефигово расслабляет и быстрее восстанавливаешься)

Ответить ↓
Ekaterina Stroganova 01.05.2021 в 17:14

У меня после тренировок субфебрилитет, какая холодная ванная!? Брррр.

Ответить ↓
Ivan Stepanov 01.05.2021 в 17:27

Сразу после тяжёлого жима ежедневно прыгаю в ледяную воду в прорубь)

Ответить ↓
Vitaly Zolottsev 01.05.2021 в 17:29

Логично! Я не знаю кто придумал, что холодный душ полезнее?😁

Ответить ↓
Daniil Gomyrov 01.05.2021 в 17:44

Смотря о каких нагрузках говорить. После 2 часов игры в футбол убитые ноги через 10 минут ледяной воды как будто заново рождаются

Ответить ↓
Maxim Karaev 02.05.2021 в 13:30

Контраст ускоряет восстановление,

Ответить ↓
Bjorn Sigurdson 02.05.2021 в 21:18

А раньше утверждали обратное.

Ответить ↓
Pavel Alexandrovich 04.05.2021 в 17:01

Холодный душ посде тренировки — у многих будет обострять спазмы мышц

Ответить ↓

Похожие