7 научных фактов, раскрывающих секреты максимальной производительности 🚩
Многозадачность снижает производительность
Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что участники, которые переключались между несколькими задачами, были менее продуктивными, чем те, кто сосредоточивался на одной задаче. Помимо того, что сам процесс переключения требует времени, еще сильнее снижает эффективность когнитивный процесс адаптации к новым задачам.
Отвлекающие факторы увеличивают количество ошибок
Этой теме посвящено огромное количество работ, и все они гласят: отвлечения снижают возможность запоминать информацию и увеличивают количество ошибок. При формировании рабочей культуры уменьшайте количество отвлекающих факторов.
В среднем типичный работник отвлекается каждые 6 минут
Сотрудники не могут жить без проверки своей электронной почты или сообщений более 6 минут. Мы отвлекаемся не только на внешние источники, но и на развлекательный контент, постоянно возвращаясь в соцсети.
Регулярные перерывы повышают концентрацию
Даже кратковременный перерыв может увеличить производительность в разы. Поэтому ученые советуют разбивать рабочий день на небольшие отрезки с помощью техники Pomodoro и аналогичной ей.
Регулярные награды повышают мотивацию
Исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что похвала повышает мотивацию и дают ощущение максимального удовлетворения на рабочем месте.
Общие цели повышают производительность и мотивацию
Определяющим аспектом человеческого общества является объединение людей для достижения общих целей. Совместная деятельность повышает производительность и мотивацию в командах.
Еженедельная производительность — это не главное
Вы можете максимизировать производительность на еженедельной основе, но при этом утомлять свой персонал, снижая долгосрочную производительность и мотивацию. Секрет максимальной производительности в том, чтобы не всегда делать все по максимуму.
Автор текста: Алина Измайлова
