🌿Фейхоа – это вкусный, экзотический фрукт и ценный источник антиоксидантов, витаминов, микроэлементов, клетчатки, натуральных сахаров, органических кислот и пектинов. Больше всего в его составе содержится пектина, йода и железа, витаминов С, В, Р и Е.
🌿Фейхоа обладает отличными антиоксидантными и противомикробными свойствами, что делает его незаменимым помощником в повышении иммунитета.
🌿По содержанию йода фейхоа сравнивают с морепродуктами. Употребление его в пищу восполнит нехватку в организме этого важного для работы щитовидной железы элемента.
🌿Фолиевая кислота, содержащаяся в плодах, способствует профилактике анемии и положительно влияет на нервную систему.
🌿 Пищевые волокна ягод благотворно сказывается на работе кишечника.
🌿Фейхоа можно употреблять свежим, просто разрезав его пополам и вынув мякоть ложкой. Он отлично подходит для приготовления салатов, десертов и варенья.
Фейхоа можно добавлять в соки и коктейли для улучшения вкуса и питательной ценности напитков.
❗️Противопоказанием является заболевания щитовидной железы. Из-за содержания большого количества сахара, употреблять его стоит в небольших количествах людям, страдающим сахарным диабетом. Фейхоа стоит исключить из рациона, если возникла индивидуальная непереносимость или аллергия.
❗️Стоит отметить, что фейхоа нельзя сочетать с молоком -это приведет к расстройству пищеварения.
____________________________________________________
Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница 🌻
Добавляйте в избранное, берите к себе на стену, чтобы не потерять.
А если щитовидка удалена, можно ли употреблять фейхоа?
За название — пять, за ценник — двойка.
Знаете, я каждый год жду ноябрь именно из-за этого. Когда на рынках появляются эти невзрачные зеленые плоды, я будто снова возвращаюсь в детство, на кухню к бабушке. Запах терпкий, сладкий, с нотками чего-то неуловимого — то ли клубники, то ли киви — разносится по всей квартире.
Для меня это не просто баночка с десертом. Это целый ритуал. Стоять у плиты, помешивая эту изумрудную массу, и знать, что ты буквально «закатываешь» в банки кусочки уходящего лета и осени. Мой муж сначала морщился, говорил, что варенье пахнет лекарством. Но теперь это его любимое средство от простуды и просто для души.
Открываю зимним вечером такую баночку, намазываю на свежий хлеб… И это не просто сладость. Это вкус домашнего уюта, заботы и моя маленькая традиция, которая связывает меня с прошлым и греет в настоящем.
Наконец то здесь автор указал противопоказания