Вспоминаем и запоминаем мышцы вращательной манжеты плеча
Вращательная манжета плечевого сустава это сухожильный комплекс который включает в себя сухожилия мышц:
— Subscapularis (подлопаточная) — внутренняя ротация
— Infraspinatus (подостная) — наружная ротация
— Supraspinatus (надостная) — отведение плеча до 15° и наружная ротация
— Teres Minor (малая круглая) — наружная ротация
Полезная мнемоника для запоминания этих мышц / сухожилий — «SItS»
Этот комплекс обеспечивает динамическую стабилизацию плечелопаточного сустава. При содружественном напряжении мышц вращательной манжеты возникают компрессионные силы и центрация головки плечевой кости в суставном отростке лопатки в момент динамической стабилизации ПС, таким образом ротаторы являются своеобразными антагонистами дельтовидной и большой грудной мышц.
Teres minor — малая круглая