Восстановительные занятия неприменно должны быть этапными. Согласитесь — невозможно сразу после обострения грыжи начать делать становую тягу! Также понятно, чтобы восстанавливаться быстрее нужно и во время обострения болей в спине что-то делать! Именно поэтому мы на первом этапе рекомендуем выполнять мобилизующие упражнения, а на втором упражнения на моторный контроль, статику и упражнения укрепляющие мелкие мышцы вокруг позвоночника, повышающие их тонус.
Без укрепления мышц спины — невозможно иметь здоровый позвоночник.
Восстановительные занятия неприменно должны быть этапными. Согласитесь — невозможно сразу после обострения…
Предыдущая статьяНа детской площадке за короткое время получили травмы несколько детей. Один малыш лишился фаланги...
Следующая статьяЖЕСТ ПАЦИЕНТА Элементы движения рук входят в позу, но в то же время они...
-
КРАТКИЙ КУРС ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ АНАТОМИИ ПОЗВОНОЧНИКА Объем движений в суставах между отдельными позвонками незначителен, в…
-
КРАТКО О ВАЖНОМ_РЕЗОРБЦИЯ ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА Регресс клинических и томографических проявлений грыжи межпозвонкового диска…
-
ЛОКАЛИЗАЦИЯ БОЛЕЗНЕННЫХ МЫШЕЧНЫХ УПЛОТНЕНИЙ (БМУ) И ЗОНЫ ОТРАЖЕННЫХ БОЛЕЙ 1. Передняя лестничная мышца в…
