центр натуропии липецкМозаика здоровьяКорсун Елена Владимировна
full screen background image
Search
30 сентября 2020
  • :
  • :

Ученые назвали четыре продукта, влияющие на привлекательность лица


Немецкие специалисты дали совет относительно того, что нужно съесть, чтобы кожа лица надолго сохраняла свежий и цветущий вид. Это продукты, в составе которых содержатся каротиноиды. Их можно есть в сыром виде, а также готовить с ними различные блюда.

Речь идет об овощах. Это морковь, помидоры и перец. В частности, в помидорах и томатной пасте содержится каротиноидный ликопин – по словам экспертов, он приносит коже пользу большую, чем дорогостоящие уходовые средства. Томатную пасту специалисты советуют класть в супы, а также готовить на ее основе различные соусы и заправки.

Также для здоровья и красоты кожи ученые рекомендуют употреблять в пищу омега-3 жирные кислоты. Восполнить их нехватку в организме можно, если готовить пару раз в неделю жирные сорта рыбы – сельдь, скумбрию или лосося.

Не советуют специалисты увлекаться десертами – сладкое отрицательно влияет на состояние кожи, делая ее дряблой.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

acecb5471e325cbe