Продукты, замедляющие старение!
1) Томаты.
В томатах содержится пигмент ликопин, который придаёт им красный цвет и считается сильным антиоксидантом.
Ликопин уменьшает тромбообразование, снижает холестерин в крови и укрепляет сосуды.
После кулинарной обработки вещество не разрушается и отлично усваивается.
2) Какао и черный шоколад.
В их составе есть мощные антиоксиданты флавонолы.
Шоколад и какао снимают воспаление, снижают вероятность кардио-сосудистых патологий и определенных видов онкологии.
3) Миндаль.
Содержит антиоксиданты флавоноиды, оберегающие клетки от повреждения, продлевающие молодость и уменьшающие ущерб от курения, который получает организм.
Рекомендуется употреблять миндаль неочищенным, так как львиная доля ценных веществ содержится именно в их кожуре.
В миндале высокая концентрация минерала магния, который поддерживает иммунитет, передачу нервных импульсов, нормализует сердечную функцию и помогает регулировать содержание глюкозы в крови.
Орех повышает половое влечение у мужчин.
