Новое исследование показало, что изменение рациона может облегчить постоянные головные боли после черепно-мозговой травмы…

Новое исследование показало, что изменение рациона может облегчить постоянные головные боли после черепно-мозговой травмы

Новое клиническое исследование показывает, что изменение рациона питания значительно снижает частоту постоянных посттравматических головных болей (ППТГБ), которые являются распространённым и изнурительным последствием черепно-мозговой травмы (ЧМТ).
Исследователи из Медицинской школы Университета Северной Каролины в Чапел Хилле (CША), Университета Вооружённых сил США и Национального института здравоохранения (NIH) обнаружили, что увеличение количества омега-3 жирных кислот (которые содержатся в жирной рыбе, такой как лосось и тунец) при одновременном снижении количества омега-6 жирных кислот (которые содержатся в растительных маслах, таких как кукурузное, подсолнечное и хлопковое масла) приводит к уменьшению количества и тяжести головных болей.

В рандомизированном исследовании приняли участие 122 военнослужащих, получающих медицинскую помощь и страдающих от хронических головных болей после черепно-мозговой травмы. В дополнение к текущему лечению головной боли пациентов попросили в течение 12 недель придерживаться одной из двух диет: контрольной диеты со средним для США содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот либо экспериментальной диеты с повышенным содержанием омега-3 и пониженным содержанием омега-6 жирных кислот.

Участникам предоставлялась большая часть суточной нормы питания на время исследования. Исследование проводилось в трёх местах: в Национальном военно-медицинском центре имени Уолтера Рида в Мэриленде, в Военно-медицинском центре имени Александра Т. Огасты в Вирджинии и в Армейском медицинском центре Уомак в Северной Каролине.

У 62 участников, придерживавшихся экспериментального рациона, было примерно на два дня в месяц меньше головных болей, а интенсивность ежедневных головных болей снизилась на 30 % по сравнению с контрольной группой (60 пациентов), в рационе которой было
среднее для США содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот

Анализы крови подтвердили, что экспериментальная диета повысила уровень противовоспалительных и обезболивающих производных омега-3.

«Это исследование особенно интересно, поскольку оно показывает, что коррекция рациона может стабилизировать нейровоспалительные процессы, вызванные травмой головного мозга», — сказала Дейзи Замора, PhD, ведущий автор и доцент кафедры физической терапии и реабилитации Университета Северной Каролины.

Постоянные посттравматические головные боли поражают более 40% людей после ЧМТ, включая многих военнослужащих. Несмотря на распространенность этой патологии, в настоящее время не существует одобренных FDA методов лечения посттравматических головных болей.

«Это исследование дает убедительные основания для рассмотрения корректировки рациона питания в качестве дополнительного варианта лечения», — сказала ведущий исследователь Кимбра Кенни, доктор медицины, профессор кафедры неврологии Университета медицинских наук. «Это особенно важно для таких групп населения, как военнослужащие, которые непропорционально сильно страдают от хронических головных болей, связанных с ЧМТ».

Источник: платформа MedicalXPress статья July 17, 2025
New research finds changing your diet could ease persistent headaches after brain injury

Научная статья опубликована в Journal of Neurotrauma.
Daisy Zamora et al, A High Omega-3, Low Omega-6 Diet Reduces Headache Frequency and Intensity in Persistent Post-Traumatic Headache: A Randomized Trial, Journal of Neurotrauma (2025). DOI: 10. 1089/ neu. 2025. 0126

Паблик «Доказательная медицина» — просветительский
интернет-ресурс, материалы которого приносят пользу и врачам, и пациентам. Берегите себя! Обращайтесь к врачам, работающим по принципам доказательной медицины. Наши статьи и видео не заменяют консультаций врача.