Можно ли отравиться водой — и почему именно дети в группе риска, и как…

Можно ли отравиться водой — и почему именно дети в группе риска, и как ледяная газировка приводит к разрыву пищевода. Вся правда о воде: мифы о 2 литрах и стакане с утра. Врач Алексей Водовозов на канале у блогера Влада Аганова.

Блогер Аганов периодически предоставляет трибуну разного рода шарлатанам от альтернативной медицины и псевдоучёным. Но в этот раз он снова обрадовал — пригласив на свой канал врача-терапевта и токсиколога Алексея Водовозова, известного в качестве приверженца доказательной медицины.

Алексей Водовозов — в этому выпуске рассказывает о воде, ведь своей фамилией он доказывает, что знает о воде вообще все!

Вы узнаете: нужно ли пить 2 литра в день, запускает ли стакан воды с утра метаболизм, чем опасна вода из-под крана, что происходит с организмом при обезвоживании и почему избыточное потребление жидкости может быть крайне опасным. Мифы и факты о воде, кофе, минеральной воде, горячих напитках и даже самом странном, но действенном изотонике. Большой разбор того, что на самом деле вода и как нас всегда обманывали! Также Водовозов признался, какую воду сам пьёт.

А также рассказал:
— Почему кипяток — канцероген, а не лекарство от простуды?
— Можно ли отравиться водой — и почему именно дети в группе риска?
— Правда ли, что кофе обезвоживает, а минералка лечит почки?
— Что такое синдром Бурхаве и как ледяная газировка может разорвать пищевод?
— И главное — нужно ли пить 8 стаканов в день?

Тайминг:

00:00 Начало
00:58 Воды в организме не 70%?
04:03 Пейте по жажде!
09:51 Правда ли, что жажду утоляет только тёплая вода? Влияет ли температура воды на пищеварение?
13:38 Кипящая вода полезна???
16:17 Электролитный дисбаланс при тренировках: почему только воды не всегда достаточно
21:17 Какую воду все-таки брать для спорта?
23:57 Виды минеральной воды: питьевая, лечебно-столовая и лечебная — в чём разница и как выбрать
27:17 Риски минералки: камни в почках, противопоказания и опасность газированных напитков в жару
27:52 Синдром Бурхаве: разрыв пищевода от ледяной газировки??
29:49 Питьё при простуде?
31:36 Что пить в бане: советы по гидратации
33:36 Температура напитков в бане? Чай или минералка?
34:26 pH воды и организма: почему колебания pH воды не влияют на здоровье благодаря буферам
38:46 Цвет мочи: почему утром она темнее
40:41 Вода как основной напиток: почему соки и кофе не заменяют воду и миф про «8 стаканов»
41:59 Риски воды из-под крана: как возраст труб, сезон и загрязнения влияют на качество
49:56 Фильтрованная vs бутилированная вода: плюсы, минусы и влияние солнца на пластик
52:51 Личный опыт Алексея Водовозова: какую воду он пьет?
56:21 Вода не ускоряет метаболизм?
01:00:41 Мифы о долгожительстве и воде
01:01:40 Генетика и долголетие: почему до 100 лет женщины доживают чаще
01:02:26 Жить до 150 лет? Из-за воды?
01:04:41 Кофе: польза и вред, можно ли отравиться кофе?
01:06:51 Почему одних бодрит, а другие страдают от тревожности из-за кофе
01:07:20 Мочегонный эффект кофе: как он работает
01:08:47 Кофе не считается за воду? Бывает ли обезвоживание от кофе?
01:09:08 Кофе и давление: влияет ли кофеин на АД и что показали рандомизированные исследования
01:12:44 Вода перед алкоголем: можно ли снизить опьянение и облегчить похмелье
01:14:35 Янтарная кислота от похмелья: работает или нет?
01:16:27 Научные данные всегда с оговорками: почему в исследованиях пишут «возможно» и «вероятно»
01:18:24 Заключение