алтайские травы Ясновижу Василий Данилов
full screen background image
Search
13 августа 2022
  • :
  • :

Как сильно пешие прогулки связаны с уменьшением шанса смерти? Метаанализ из 15 исследований в…

Как сильно пешие прогулки связаны с уменьшением шанса смерти? Метаанализ из 15 исследований в The Lancet

Особенно важное исследование для людей, которые много сидят и мало двигаются. Данные актуальны и для молодых, и для людей среднего возраста, и для пожилых.

Физическая активность может не только увеличить продолжительности жизни, но и улучшить качество этой жизни, уменьшить шанс развития серьёзных заболеваний и тем самым уменьшить страдания. Физическая активность может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых видов рака и др.

Один из самых лёгких способов заниматься физической активностью — регулярно устраивать себе пешие прогулки.

В свежем метаанализе, вышедшем весной 2022 года, изучается связь количества ежедневных шагов на смертность от всех причин у взрослых людей.

Как сильно пешие прогулки связаны с уменьшением шанса смерти? Метаанализ из 15 исследований в The Lancet

https://m.vk.com/@eugenes_notes-kak-silno-peshie-progulki-svyazany-s-umensheniem-shansa-smer

Article




9 мнения к “Как сильно пешие прогулки связаны с уменьшением шанса смерти? Метаанализ из 15 исследований в…

  1. Andrey Medvedev

    Я так понимаю речь про обычную ходьбу, а не быструю? Слышал, что быстрая ходьба якобы намного полезнее, да и проще в соотношении пройденных шагов (в 2-3 раза меньше проходишь, а эффект такой же, как при обычной ходьбе, если не путаю)

  2. Viktor Petrov

    Интересно, а полезным онанизмом полезней заниматься до полезной прогулки или после.? И ещё интересно собрать все метаанализы и понять наконец то, если на каждые тридцать три шага делать прыжок с отрывом двух ног и указательным пальцем правой руки тыкать в воздух вверх, говоря пиу. Насколько полезней станет шаг в процентном соотношении на каждые 100 шагов?

  3. Viktor Petrov

    Интересно, а пешая прогулка, при всех равных условиях, в поместье Гималаев и в поместье Челябинска у хим завода, будут одинаково полезны. Не спешите, пусть метаанализы решают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика