Аптечка в отпуск: лекарства, которые нужны всем Статья от проекта «Пей таблетки», который развивают…

Аптечка в отпуск: лекарства, которые нужны всем
Статья от проекта «Пей таблетки», который развивают популяризаторы доказательной медицины: врач-терапевт Евгений Коровин и врач-невролог Никита Жуков.

Чек-лист: собираем аптечку в отпуск
Если прямо сейчас ты собираешь вещи в отпуск, то оставь место для аптечки — это мастхэв для путешествий и по России, и по другим странам. При этом не важно, сколько тебе лет: мы собрали лекарства, которые нужны всем.

Поэтому доставай свою аптечку (или что там у тебя вместо нее) и сверяйся с нашим чек-листом.

Важно:
Внимательно читай инструкции всех препаратов, которые мы тут собрали, особенно если планируешь делиться колёсами с другими людьми.
Регулярно проверяй срок годности лекарств в аптечке и избавляйся от просрочки.

Парацетамол и Ибупрофен. Эти препараты помогают при повышении температуры и большинстве видов боли: в спине, горле, головной и после ушибов.
Начинать борьбу с симптомами лучше с Парацетамола: у него меньше побочных эффектов. Но если он не справится — можно перейти к Ибупрофену. Поэтому рекомендуем закинуть оба лекарства в аптечку.

Лоратадин или Цетиризин. Это антигистаминные aka противоаллергические препараты. При этом они относятся ко второму поколению, то есть у них меньше побочных эффектов, чем у их собрата Супрастина (Хлорпирамин).
Антигистаминные справятся с небольшим покраснением, зудом, слезо- и носотечением. Но если тебе станет тяжело дышать — обращайся к врачу, а не занимайся самолечением.

Лоперамид. Он твое главное оружие против диареи. Но важно правильно его использовать. Например, если ты отравился, то использовать лоперамид нельзя: тогда токсины не будут выходить естественным путем и будут всасываться в кишечнике.
Как понять, что у тебя то самое отравление, при котором нельзя использовать Лоперамид? У тебя будет температура. Другое противопоказание — диарея + кровь. Тут лучше сразу к врачу.

Регидрон или Тригидросоль. Это такие порошки, которые состоят из солей и углевода декстрозы. Их нужно развести в большом объеме воды. И тогда у тебя получится идеальный коктейль для восполнения микроэлементов и жидкости после рвоты или диареи.
То есть такой микс можно использовать после пищевого, алкогольного отравления и почти любых других причин объятий и посиделок с унитазом. А вот если будешь пить простую воду, то эффект будет хуже, потому что соли тоже нужны.

Метоклопрамид. Тут все просто: это противорвотный препарат. Если тебя часто тошнит в дороге, то это твой лучший друг. Но еще его можно использовать во время отравления и других состояниях.
Только учти, что еще этот препарат усиливает перистальтику кишечника, поэтому в дороге рекомендуем сразу заприметить туалет.

Оксиметазолин. Это сосудосуживающие капли в нос. Они помогут во время насморка. Но перед их использованием внимательно прочитай инструкцию: обычно Оксиметазолин не рекомендуют использовать дольше трех дней.

Если превысить срок, то у тебя, скорее всего, разовьется привыкание. Из-за этого нос перестанет «дышать сам». В итоге придется постепенно слезать с лекарства.

Антисептик, спиртовые салфетки и Хлоргексидин. Антисептик и салфетки нужны для обработки кожи, в том числе рук, чтобы не закинуть в рану микробов. Ну и перед едой их можно использовать, если под рукой нет мыла.
А вот Хлоргексидин нужен для обработки рын. И лучше выбрать именно его, а не старую добрую перекись водорода. Почему? Да потому что перекись в ране заставит тебя скорчиться от боли и вообще может нанести химический ожог.

Перевязочные материалы. Сюда относятся бинты — обычные и эластичный, — пластыри разных размеров и марлевые салфетки. Они пригодятся при травмах, мозолях и других повреждениях.
При этом мы рекомендуем заранее пройти курсы первой помощи и научиться делать повязки правильно — однажды это может спасти жизнь тебе и окружающим.

Солнцезащитный крем и мазь после ожогов. Крем нужно наносить обязательно всегда на открытые участки кожи, особенно если ты собрался на пляж (SPF >30!!!). А мазь нужна, если ты нас не послушал или уснул под солнцем в обед. И нет, сметаной заменить не получится.

А еще все лекарства, которые ты регулярно принимаешь. Не забудь взять в поездку свои антидепрессанты, гипогликемические препараты — или что там тебе прописал доктор? Это особенно важно, если ты летишь за границу: частенько там без рецепта нужные лекарства не купить. Ну и стоить они могут дороже.

Не забудь отправить эту статью своим друзьям и семье

Источник: «Пей таблетки» https://vk.cc/cpzgfs

Ранее в паблике «Доказательная медицина» было опубликовано:

Что должно быть в аптечке путешественника? Мастер-класс врача и медицинского просветителя Алексея Водовозова.
https://vk.com/wall-136637198_157465