Академик Бехтерев обратил внимание на то, что более 80% людей незаметно теряют память, скорость мышления и способность к обучению.
Есть 5 признаков, которые говорят: мозг уже начинает «гаснуть». И это не про возраст — это может случиться в любом возрасте и в 25, и в 45, но чем старше, тем сильнее «гаснет» мозг:
— Трудно концентрироваться, быстро устаёте от чтения или новых задач
— Мозг «цепляется» за прошлое, становится сложнее меняться
— Избегаете нового — всё сложнее осваивать технологии, приложения, изменения
— Возникает жёсткость мышления — хочется спорить, раздражает другое мнение
— Сил на новые цели нет, как будто что-то тормозит изнутри
😔 Это не просто «усталость». Это сигнал: ваш мозг теряет энергию и пластичность.
Но это можно изменить.
И даже больше — раскрыть потенциал, который в вас всегда был.
Лучший способ сделать это — йога, занятие йогой с опытным мастером, который объяснит, как работать с энергией, с дыханием, с мышцами, с мышлением.
Йога — это не гимнастика, а комплексная психофизическая практика, благодаря которой приводишь свое тело, чувства и разум в порядок и заряжаешь их.
Начать можно с ознакомления, йога-курсом: https://yoga.hara.ru (первая часть бесплатна, вторая часть для вас всего 100 руб.). Курс заменяет несколько десятков книг по йоге, помогает избежать ошибок в йоге.
Также вы можете записаться ко мне на онлайн-сессию, на которой я за короткое время покажу эффективность йоги.
