Вздутие живота — помощь травами. Это неудобно, больно и часто неловко от газов! Этот…

Вздутие живота — помощь травами.

Это неудобно, больно и часто неловко от газов! Этот кошмар в области живота вызывает схваткообразные боли вокруг таза или области груди.
К счастью, существует ряд простых способов для того чтобы предотвратить и избавиться от вздутия живота. Их легко можно выполнить дома для мгновенного облегчения.

— ОТВАР ИЗ РОМАШКИ. Пейте теплый чай из ромашки сразу же после еды 2-3 раза в день.

— МЯТНЫЙ ЧАЙ. Творит чудеса при вздутии живота и газов. Мята является мощным спазмолитическим средством, он обеспечивает быструю нормализацию пищеварительного тракта.

— СЕМЕНА АНИСА. Обладают естественными спазмолитическими качествами. Аниса позволит расслабиться вашей пищеварительной системы и быстро облегчает спазмы и боли. Его ветрогонная природа вытесняет поглощенный газ и уменьшает отеки.

— ФЕНХЕЛЬ. Он невероятно эффективен от метеоризма, а также начинает работать очень быстро. При этом фенхель усиливает действие некоторых лекарств от метеоризма. К примеру, Симетикон с фенхелем работает гораздо эффективнее, чем обычный препарат. Действие настоев из фенхеля настолько мягкое, что их дают даже грудным детям.

— ВОДА. Вода важнейший элемент в нашем организме. Она способствует ряду ключевых функций организма в том числе переваривание пищи. Среднее потребление 8 стаканов воды в день. Если у вас вздутие живота и газы, попробуйте увеличить потребление воды. Распределите потребление воды на протяжении дня.

— ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Сам факт занятий физическими упражнениями может значительно помочь, выделяя поглощенный газ и регулируя пищеварительную систему. К примеру, 10-минутная прогулка после еды, или плавание по 30 минут по утрам. Также полезна йога и активный образ жизни.

(добавляйте в закладки)
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения!
__________________________________________________
Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница 🌻
Добавляйте в избранное, берите к себе на стену, чтобы не потерять.