Тяжесть в ногах и туман в голове — иногда это застой крови, а не усталость.
Смотри и попробуй позу «берёзка» до 5 минут в день:
• Улучшается венозный отток
• Снижается напряжение в спине и шее
• Появляется ясность и ощущение лёгкости
Такое положение помогает телу разгрузиться и восстановиться быстрее.
