СИНДРОМ «КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ»: КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
https://m.vk.com/@med_sport-sindrom-komputernoi-shei-korrektiruuschee-uprazhnenie
Article
СИНДРОМ "КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ": КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ https://m.vk.com/@med_sport-sindrom-komputernoi-shei-korrektiruuschee-uprazhnenie Article
Предыдущая статьяТрещины сосков груди • 50 г почек тополя положить в поллитровую банку и залить...
Следующая статьяПриглашаем всех тактических медиков с опытом СВО для участия в конференции
-
Лучевая и ладьевидная кость: противоположные режимы лечения Два перелома в области запястья дают повод…
-
Лестничные мышцы Лестничные мышцы выполняют две задачи одновременно: удерживают шейный отдел при боковых нагрузках…
-
Адгезивный капсулит (синдром замороженного плеча) Адгезивный капсулит проходит через фазы, и это единственное состояние…
шо за упражниение я чот не догнал
Нужно лечь на кровать так, чтобы плечи лежали на её краю, а голова свисала. В таком положении, поддерживая нейтральное положение головы относительно корпуса, смотреть в потолок около 30 секунд до полного ослабления мышц и невозможности продолжать. Если даётся легко — добавить вес (давить рукой, подушкой, ремень на лоб с весом). Если тяжело — помогать рукой снизу.
Горбатость