Прежде чем худеть, ознакомьтесь с этим материалом
Прежде чем худеть, ознакомьтесь с этим материалом
Предыдущая статьяГоворят, надо бояться Бога. Бога надо любить, а не бояться. Нельзя любить того, кого...
Следующая статьяКак укрепить спину ТОП 5 лучших упражнений!
Планка не плохо помогает если не похудеть то убрать боковые жирцы ну и стресс.. Хотя наверное на счёт стресса индивидуально.. Тем более у женщин с гормонами.. Они по большей части толстеют
Не оправдывайте сахар. Употребление сахара ведёт к повышенному давлению, тахикардии, стрессу и к лишнему весу. Из за сахара- аллергии, молочницы, снижение иммунитета. А самое главное, сахар нарушает синтез коллагена и приводит к старению.
,см.чо такое ККал😎🤣
бред на бреде написали. да, база — тратить энергии больше, чем получаешь, но все остальное отрицать — крайняя тупость
Писал как-будто человек, никогда не сталкивавшийся с проблемой лишнего веса.
Половина того, что здесь написано — чушь собачья.
Прежде чем начинать худеть, человек должен как минимум пройти обследование у врачей, чтобы понимать состояние своего организма. Прежде всего исключаются факторы, которые могут помешать здоровому похудению: например, диабет.
Пропуск завтрака, а, особенно, кружка кофе вместо него = убитая поджелудочная железа. При нарушении её работы большинство всех стандартных методов похудения будут неэффективны, а последствия — необратимы.
Предложение продолжать кушать сахар тоже попахивает слабоумием. У нас и без сахара каждый второй продукт содержит немалое количество углеводов, повышающих глюкозу — даже примитивное картофельное пюре.
Кушать после 18.00 можно, только не увидела рекомендации ложиться спать в 22 — 23, чтобы не провоцировать скачки кортизола, с которым тоже проблематично худеть. А если ложиться вовремя — то на полный желудок это делать явно не стоит.
Не обращать внимание на гликемический индекс = забить на глюкозу в своей крови, доводя себя до сахарного диабета…Ну окей. В принципе, с этим пабликом всё понятно, и из названия точно стоит убрать слово «медицина», потому что иногда сюда действительно заглядывают медики…
Всё верно на все 100000%!!!!
Кстати очень полезная информация. Жаль что многие даже не знают основ, к сожалению. Я ещё могу советовать альфа-липоевую кислота эваларовскую- она как раз способствует жиросжиганию…причём очень важна даже для детоксикации организма. Легкоусваиваемая мицеллярная форма делает её более качественным вариантом аналогов зарубежных препаратов, которые ушли с продажи.