ππ» ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ: ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. Π ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π·… ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΠ«ΠΠΠ . Π Π² ΡΡΠΎΠΌ «Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠΆΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ: Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΆ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅…Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈ ΠΠ‘Π ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ππ»π§ββ
ΰ« www.hara.ru ΰ«
#yoga #ΠΉΠΎΠ³Π° #ΡΠ΅Π»ΠΎ #Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ- ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΎΡ