Один реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих. Алкоголь: нет смысла «пить для…

Один реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих.
Алкоголь: нет смысла «пить для здоровья», вред для организма реален. Про воздействие на мозг, профилактику похмелья, «ошибку трезвенника» и «французский парадокс». Алексей Водовозов в эфире Selfrebootcamp
Вы узнаете про реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих методов, и о том — как распознать в себе алкоголика.
Видео от образовательного проекта «Академия здорового тела SelfRebootCamp», который специализируется на научно обоснованных способах похудения (канал vk.cc/csj2Ay ).
Цитата: «Людям, которые не пьют… не следует рекомендовать начать употребление спиртных напитков…с целью снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний».
Врач-токсиколог и популяризатор доказательной медицины Алексей Водовозов разъяснил всё про вред алкоголя.
Алексей Водовозов ( vk.cc/csj2Co ) — врач-терапевт, токсиколог, научный журналист и медицинский блогер, подполковник медицинской службы запаса (в прошлом — военный врач).
Тайминг:
00:00:00 Приветствие
00:01:29 Дисклеймер
00:04:32 История алкоголя от древности до наших дней. Что и как пытались лечить спиртными напитками раньше.
00:13:55 Алкоголь и современная наука: сто двадцать лет исследования вреда.
00:15:02 Сколько пьющих на планете?
00:19:44 Статистика смертности в результате приема от алкоголя.
00:24:26 Алкогольная травма: прилетевшая в глаз пробка от шампанского. Исследование в BMJ.
00:28:56 География смертности и заболеваний, связанных с алкоголем. Где в рейтингах Россия.
00:32:31 Как в исследованиях измеряют количество выпитого алкоголя
00:36:30 Что такое «ошибка трезвенника».
00:39:45 Пить «для здоровья» не имеет смысла.
00:42:25 Французский парадокс или «смотрите, они пьют и все такие здоровые».
00:50:22 Главная проблема алкогольных исследований
00:53:22 Можно ли комбинировать разные алкогольные напитки и в каком порядке их пить, если все же решите?
00:56:01 Можно ли алкоголь беременным? А кормящим?
01:01:48 Так сколько же пить, если не хочется навредить себе?
01:02:48 Алкогольные калории .
01:08:47 Противопоказания к приему алкоголя
01:11:50 Как определить приемлемую дозу: правила расчета в дринках
01:14:19 Существует ли эндогенный алкоголь?
01:17:09 Ферменты, перерабатывающие этанол — но не только его. Когда они у нас появились?
01:21:02 Как порция спирта влияет на мозг и нервную систему.
01:25:01 Этанол и центр голода
01:28:01 Спиртные напитки и половое поведение
01:30:42 Летальная доза алкоголя — какая она? Мировые рекорды по промилле
01:33:56 Метаболизм молекулы этанола
01:39:00 Мочегонный эффект
01:42:03 От чего зависит опьянение и протрезвление.
01:48:00 Похмелье: причины, последствия, способы лечения
01:51:48 Генетические отличия в метаболизме алкоголя
01:59:23 Один реально работающий метод против похмелья и десять нерабочих.
02:04:53 Как распознать в себе алкоголика.
02:06:40 Правило «как сочетать алкоголь с жиросжиганием»
02:09:13 Ответы на вопросы
Ранее в паблике «Доказательная медицина» было опубликовано:
Алексей Водовозов: «ЗОЖ – это о том, как не сокращать отпущенные нам годы жизни. А не про рыдание над несоленой отварной куриной грудкой». ВИДЕО
Лекция для рабочих масложировой корпорации ЭФКО (лекция состоялась в Воронеже).
vk.com/wall-136637198_133244
https://vk.com/video-136637198_456240600