⚡Какой у человека энергетический объём? 💾Бывает ли у вас в…

⚡Какой у человека энергетический объём?

💾Бывает ли у вас в жизни, что вы быстро устаёте, выдыхаетесь не только физически, но и эмоционально и ментально. Или не хватает здоровья, времени, понимания. Это связано с вашим внутренним потенциалом, энергетическим объёмом.

📈По данным исследовательского центра Romir 95% россиян испытывают #стресс, а 34% испытывают его постоянно. При этом возраст переживающих стресс молодеет. В последнее время все больше жалуются на стресс 25 летние.

🌠С пандемией и ситуацией в мире этот показатель обострился. Он вырос в несколько раз. Человеку уже не хватает того объёма энергии, который у него есть. Жизнь требует от человека развития данного потенциала или уйти в небытие (смерть, психологический срыв). Другого не дано.

🏆Объём — это не то, что наполняет и хранится в человеке, это какой #объём энергии проходит через человека в его дела, в отношения, в творчество, в детей. Если #энергия не проходит, заблокирована где-то, то энергии будет проходит мало — человек устает, болеет, многое не успевает. Т.е. его энергия встала и превратилась в болото — это выражается в болезнях, в блоках. Поэтому важно человеку оживить свою энергию — через активный образ жизни, через контакт с природой, через #саморазвитие, через йогу.

👍Если интересна данная тема, ставь лайк, делись постом с друзьями.
Энергия проходит через энергетические центры человека, предыдущий пост про #чакры :

💫От энергетических центров зависит объём и качество энергии человека. Йоги для этого использую следующие методы:

1⃣Энергия первой чакры повышается через силовые #асаны (планка, лодочка…), пешие походы на природу (особенно — горы), здоровый спорт, боевые искусства. Трудотерапия, преодоление трудностей. Преодолевать трудности нужно осознанно, с энтузиазмом, когда трудностей станет мало или вообще уйдут, нужно их придумывать и учится преодолевать.

2⃣Энергия второй чакры повышается через развитие гибкости (асаны на гибкость), массажи, самомассажи, баню, водные процедуры, счастливые отношения. Когда счастливые #отношения станут стабильно постоянными можно учить им близких (детей).

3⃣Энергия третьей чакры повышается через постановки цели, ясной цели, через #ответственность, через занятием любимым делом, через управление (деньгами, компанией, собой, делами), через социальную реализацию. Полезны виньясаны (динамический комплекс асан). За счет развитой энергии первой чакры будет легко достигать поставленных целей.

4⃣Энергия четвертой чакры повышается через асаны на равновесие (стойка на одной ноге, на руках …), через умение выражать чувства (подавление чувств — блокирует чакру), через гармонизацию чувств, через молитвы, через благотворительность, через воспитание и заботу о детях, через принятие другого человека (принятие и понимание всех качеств — плохих, хороших), через развитие эмоционального интеллекта.

5⃣Энергия пятой чакры повышается через правильное выполнение перевернутых асан (например березка — Сарвангасана), исследование мира и себя, через пение и творчество, через развитие всех видов интеллекта, через научные исследования, через размышление о жизни, умение доносить свои мысли, через публичные выступления, через следование своему предназначению, через умение слышать другого человека, через открытость новым знаниям.

6⃣Энергия шестой чакры повышается через медитативные асаны (падмасана), через развитии силы воли, через путешествие к неизведанным местам, через развитие интуиции, через аскетические действия, через общение с мудрецами.

7⃣Энергия седьмой чакры повышается вместе с развитием всех 6 чакр, а также через релаксирующие асаны, через размышление о вечном (о вселенной, о Боге), через безусловное доверие к миру.

🚫Развитие только одной чакры или пренебрежение развитием хоть одной чакры, будет автоматически снижать общий объем всех центров. Так как чакры едины через три энергетических канала (в йоге каналы называют — нади): осевой канал, называется сушумна; ида — левый канал, пингала — правый канал.

🙅‍♂Поэтому, если человек развивает только тело, ведет здоровый образ жизни. Но забывает про #чувства, которые связаны с нервной системой, а через нее с иммунной, то человек будет все равно болеть.

🧘‍♂🧘Йоги рекомендуют развивать тело через асаны, #дыхание. Развивать #эмоции, чувства через самоисследование, отношения, практики Пратьяхара. Развивать свой разум через #медитации, через общение.

❓Как вы чувствуете, какую чакру вам стоило бы улучшить?

#чакра #мужчина #женщина #энергия #йога #отношения