Холестерин- тает на глазах
Холестерин- тает на глазах
Предыдущая статьяПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ПОЧЕК В человеческом организме почки символизируют готовность к партнерству. Почечные заболевания...
Следующая статьяОчередной триумф научно обоснованной медицины: бельгийский подросток впервые излечился от злокачественного новообразования (глиомы) ствола...
Как интересно работают цветки липы и обычная фасоль! Класс!!! 👍
Вот у меня с холестерином была своя «эпопея». Помню, как пару лет назад начиталась я подобных «чудо-рецептов» и тоже решила попробовать что-то натуральное. Цветки липы я, честно говоря, так и не рискнула пить месяцами, но вот фасоль тогда реально выручила — просто добавляла её в ужин чаще, и самочувствие стало полегче.
Но главное, что я вынесла из того периода — никакие народные средства не заменяют наблюдение у врача. А вот сочетание нормального питания, чуть-чуть дисциплины и простых привычек иногда делает больше, чем кажется.
Если интересно, я у себя как раз делюсь опытом, что реально помогло мне — заглядывай на мою страничку ❤️
Скоро как коровы сено будем есть.
Продукты для снижения плохого холестерина: https://vk.com/wall-215942271_2221
Представленные советы содержат потенциально опасные упрощения и не соответствуют принципам интегративной медицины.
1. Порошок из цветков липы (курс аж 7 месяцев):
✅ Отсутствие доказательств: Нет научно подтверждённых данных, что длительный приём липы в таких дозах существенно снижает уровень холестерина, «выводит шлаки» (медицински неопределяемое понятие) или является безопасным на протяжении многих месяцев.
✅ Потенциальный риск🙏:
Длительное бесконтрольное употребление растительного сырья может оказывать непредсказуемое влияние на организм, включая аллергические реакции или чрезмерную нагрузку на печень, лучше использовать вытяжки или экстракты растений.
2. Употребление фасоли с содой🫣:
✅Снижение холестерина: Действительно, фасоль, как источник растворимой клетчатки, может способствовать умеренному снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) при её регулярном включении в рацион👍.
Однако указанные цифры («снизится на 10%») являются усреднёнными и не гарантированы для каждого человека)
✅ Опасная добавка: Добавление пищевой соды (гидрокарбоната натрия) при варке фасоли — вредная и опасная практика‼️
Сода разрушает витамины группы B (особенно тиамин – B1) и может негативно влиять на пищеварение и pH баланс организма.
Для уменьшения газообразования достаточно предварительно замачивать фасоль на несколько часов, сливая воду, а также, когда закипит, снять пену , слить воду и варить , налив свежей воды .
Повышенный холестерин — это фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний прежде всего☝️.
Его коррекция должна проходить под наблюдением терапевта или кардиолога, включая анализы, оценку всех рисков и, при необходимости, назначение терапии, качественных нутрицевтиков.
🫶 Разумное питание — основа профилактики.
Для поддержания здоровья сосудов важны сбалансированное питание (с акцентом на овощи, цельнозерновые, бобовые, полезные жиры), а не единичные «волшебные» продукты или длительные монокурсы.
Если вас интересует тема здоровья, основанная на научных данных, где мы разбираем мифы, изучаем принципы правильного питания и разумной профилактики, приглашаю вас на мою полезную страницу и ЗОЖ клуб, где мы вместе учимся отличать проверенные методы от опасных советов и заботиться о себе грамотно и безопасно.
Я за осознанный подход к здоровью!