Говорят, для здоровья нужно принимать омегу-3. Правда? #диетология
Автор: Елена Мотова — врач-диетолог, популяризатор доказательной медицины.
Прочитала все значимые метаанализы по поводу длинноцепочечных омега-3 с 2012 по 2019 годы и написала обзор. Когда эти препараты нужны, их назначает врач. Всем остальным можно
продолжать наслаждаться рыбой…
…Американское Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами (FDA) посчитало убедительными данные о том, что рецептурный препарат «Васцепа» снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Раньше это утверждение относили к ничем не подтвержденным, а теперь такое написано прямо в инструкции.
«Васцепа» — этот препарат (англ. Vascepa) создан на базе одной из омега-3 жирных кислот. Сейчас такой препарат в США можно назначать людям с установленным сердечно-сосудистым заболеванием или другими факторами риска, если у них повышен уровень триглицеридов (разновидность жиров, которые находятся в крови) и они принимают максимально возможную дозу статинов (класс препаратов, которые снижают уровень холестерина и триглицеридов).
При этом 15 января 2020 года стало известно, что два других подобных препарата не показали достаточного эффекта в клинических исследованиях. Все эти противоречивые данные снова поднимают старый вопрос: стоит ли использовать добавки с омега-3, чтобы улучшить свое здоровье…
#диета #питание
статья полностью
https://vk.com/@doc_med-govoryat-dlya-zdorovya-nuzhno-prinimat-omegu-3-pravda
Говорят, для здоровья нужно принимать омегу-3. Правда?
https://m.vk.com/@doc_med-govoryat-dlya-zdorovya-nuzhno-prinimat-omegu-3-pravda
Article
Ладно хоть это не отменили)))))
А Омакор?
Короче надо просто иногда есть немного рыбы и этого достаточно. А сверхдозы омега-3 могут привести к неприятностям.
Интересно а есть препараты омега-3 с доказательной базой для собак?