Физическая активность стимулирует появление нервных клеток
Нейрогенез — это процесс рождения новых нейронов (нервных клеток) в головном мозге. Раньше считалось, что нейрогенез происходит только у развивающихся организмов, но сегодня это утверждение опровергнуто. Новые нейроны могут появляться и у взрослых людей.
Некоторые исследования показывают, что улучшение физической формы может стимулировать нейрогенез. Однако, не все новые нейроны в итоге выживут и интегрируются в существующую нейронную сеть.
