Светлана ХватоваЭротический массажелена зуева энерго психолог психотерапия
full screen background image

Диетологи пояснили, можно ли считать рыбные консервы полезным продуктом


Испанские диетологи пояснили изданию La Vanguardia, насколько полезными могут быть консервированные продукты, — в частности, рыба.

Как сообщает MedikForum.ru, консервы зачастую объявляются нежелательным продуктом в рационе – диетологические рекомендации сводятся к потреблению свежей пищи. Но зарубежные диетологи пояснили, что относиться с пренебрежением к консервам не стоит. По мнению специалистов, некоторые их виды полезны как с позиции экономии времени, так и для здоровья.

Одобрение экспертов, в частности, вызвали рыбные консервы.

«Рыбные консервы хорошего качества можно смело считать полезной едой. Продукт содержит белок, омега-3 жирные кислоты. В сочетании с цельнозерновым хлебом получается здоровый вариант завтрака или перекуса», — заявила диетолог Пилар Эскер.

Диетолог подчеркнула: речь, прежде всего, идет о рыбных консервах хорошего качества. Также специалист посоветовала выбирать для питания продукт, консервированный в собственном соку, а если в масле, — то оливковом.

«Хорошие рыбные консервы будут неизменно полезнее бутерброда с колбасой», — добавила эксперт.

Полезными специалисты назвали и различные консервированные бобовые.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, может ли передаваться через продукты питания коронавирус.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

acecb5471e325cbe