Боль в желудке. Весеннее обострение🌌
Принято считать, что такие заболевания, как гастрит и язвенная болезнь, обостряются сезонно, а именно весной и осенью. Так ли это? И действительно ли боли в желудке чаще весной?
Давайте разбираться вместе с врачом-гастроэнтерологом сервиса доказательной медицины Docma Андриановой Анастасией Олеговной.
[club206565684|Docma.ru — доказательные врачи онлайн]
Чаще всего причиной боли в желудке (эта область называется эпигастральной) является такое хроническое заболевание, как функциональная диспепсия – это заболевание, связанное с повышенной чувствительностью и нарушением нервной регуляции желудка.
🌸Этим заболеванием страдают от 7 до 41% людей во всем мире (в среднем около 25%). Язвы желудка и 12-перстной кишки также могут стать причиной боли в эпигастрии, но встречаются не так часто – до 10-15%.
Гастрит не болит! В слизистой оболочке желудка нет болевых рецепторов.
🌸Современная наука считает, что обострения функциональной диспепсии и язвенной болезни не имеют сезонности.
Однако есть причины, по которым у некоторых людей боль в эпигастрии может возникать именно весной:
🌸Изменение рациона питания
Весной люди часто меняют свое питание – после зимы хочется больше свежих овощей и фруктов. Резкая смена диеты может вызвать обострение функциональной диспепсии или просто реакцию желудка на непривычные блюда.
🌸Стресс и эмоциональная нагрузка
Весной часто происходят изменения в рабочей и учебной нагрузке, и это может приводить к стрессу. Стресс оказывает влияние на пищеварительную систему и приводит к повышению чувствительности желудка и обострению функциональной диспепсии.
🌸Сезон ОРВИ
Весна и осень обычно являются сезонами повышения заболеваемости ОРВИ, гриппом и ковидом, а, как известно, перенесенные инфекционные заболевания повышают риск развития функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта.
🌸Что делать?
Если боли в желудке становятся регулярными или интенсивными, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Он сможет назначить необходимое обследование и лечение.
В целом, следующие меры помогут снизить дискомфорт:
🌟Соблюдайте режим питания. Старайтесь есть регулярно, небольшими порциями, избегайте переедания.
🌟Исключите продукты-триггеры, вызывающие обострение симптомов.
🌟Снижайте уровень стресса. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога, прогулки на свежем воздухе.
[ об исследованиях медитации — см.
https://vk.com/wall-136637198_210634 ].
🌟Соблюдайте режим дня. Старайтесь спать не менее 7-8 часов ночного сна в сутки, а при проблемах со сном обратитесь к врачу-неврологу.
🌟Двигайтесь! Исследования показывают, что физическая активность эффективна при обострении функциональной диспепсии.
Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и только врач сможет точно определить причину болей и предложить адекватное лечение.
[club206565684|Docma.ru — доказательные врачи онлайн]
Найти врача в своем городе можно и нужно на сайте 🌸 Docma 🌌
vk.cc/cLsDyL
