А вы уже начали выполнять гимнастику по утрам
А вы уже начали выполнять гимнастику по утрам
Предыдущая статьяΟбнимaшки лeчaт!
Следующая статья#1 Почему ПТСР делает воспоминания «более реальными, чем реальность»? Когда человек переживает ПТСР, его...
Поддерживаем суставы: продукты для восстановления подвижности! https://vk.com/wall-215942271_1913
Если у вас » спина» ещё не болела, то обязательно заболит!!! Если у вас банальный миозит спины, то, возможно, эти » упражнения» и помогут… Но! Патология самого позвоночника, то тогда…
На упражнения надейся, а сам не плошай, если у вас патология именно позвоночника!!!…
Как бы хуже еще не было после этих занятий. Причина внутри организма о чем не говорят врачи.
Мне эти упражнения помогают,конечно я не так растягиваюсь, потому что мне лет не столько сколько ему, но результат радует.
Если поясница болит, не то что упражнение, а даже двигаться больно
Спасибо, за полезную информацию…
Скажите это надо выполнять в таком ритме или сьемка ускоренная ?
Если я начну так мотаться и гнуться, думаю, рассыпаться можно, это для спортсменов и кто в тренажерке торчит. 😄
Гимнастику помягче дайте доя возрастных и не очень гибких,та так, сразу….ойё-ё.