МЫШЕЧНУЮ СИЛУ ПРИЗНАЛИ ГЛАВНЫМ ЛЕКАРСТВОМ ОТ СТАРОСТИ
https://m.vk.com/@med_sport-myshechnuu-silu-priznali-glavnym-lekarstvom-ot-starosti
Article
МЫШЕЧНУЮ СИЛУ ПРИЗНАЛИ ГЛАВНЫМ ЛЕКАРСТВОМ ОТ СТАРОСТИ https://m.vk.com/@med_sport-myshechnuu-silu-priznali-glavnym-lekarstvom-ot-starosti Article
Предыдущая статьяГранат, полезные свойства 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией....
Следующая статьяЗакончился трехдневный курс Юрия Заката "Выживание в зимних условиях". ️ Участники тренировались группами по...
-
Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность. Физические механизмы теплоотдачи в условиях повышения…
-
ПОЧЕМУ У БЕГУНОВ НЕ БЫВАЕТ АРТРИТА КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ Одним из самых укоренившихся убеждений о…
-
БОЛЕВАЯ МИО-ФАСЦИАЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ Любая из мышц, может стать источником боли. В настоящее время проблема…
Мой дед говорил просто — нужно двигаться (шевелится)……
Тут не в силе дело, а в движении жидкостей в организме. Сердце прокачивает кровь только до сосудов, все остальное делают мышцы. Если мышцы постоянно работают (а у них есть «холостой цикл»), то ткани питаются и шлаки выводятся. А в условиях гиподинамии начинается локальный застой.
При этом соглашусь, что для нештатных ситуаций (травмы, болезни) хорошо бы иметь по меньшей мере двухкратный запас мышечной силы, чтобы пройти период дисбаланса без потерь. У стариков такого запаса часто нет, и потому их организм в критической ситуации «ломается».