Время, проведённое за экраном, может навредить вашим глазам:
как этого избежать.
Авторы: Jacobo García Queiruga, профессор офтальмологии Университета Сантьяго-де-Компостелла (Испания), Belen Sabucedo Villamarín — докторант-исследователь в области оптометрии этого же вуза. Статья опубликована в австралийском научно-популярном издании The Conversation #офтальмология
https://vk.com/@health_and_intellect-vremya-provedennoe-za-ekranom-mozhet-serezno-navredit-vashim
Время, проведённое за экраном, может серьёзно навредить вашим глазам: вот как этого избежать
https://m.vk.com/@health_and_intellect-vremya-provedennoe-za-ekranom-mozhet-serezno-navredit-vashim
Article
Видишь икран?! — Беги!!!
Покупайте хорошие мониторы с фильтром синего цвета. Намного меньше раздражения и усталости )
У меня с момента работы за первым столом всего за два месяца развилась миопия слабой степени, и был еще увеит. -1.0 и -1.5, больше не прогрессирует.
А вся школа, весь колледж с идеальным зрением провела на задних партах 🥲
В аптеках в большинстве случаев ужасные, старые мониторы без каких-либо фильтров. По 12 часов 2/2 за таким — и прощай глаза.
Да никак не избежать, если за компом работаешь((( Из собственного опыта, гимнастика для глаз снимает напряжение, зрение перестает стремительно ухудшаться. Ещё Офталамин хорошие таблетки, лучше их с сосудистыми принимать, зрение даже чуточку лучше. Но очки покупать со временем пришлось, но слабенькие, только для чтения. Могло быть и хуже.