Врач-терапевт Екатерина Ладыгина: попытки похудеть только за счет ограничений в питании – это ошибка.
Врач Ладыгина заявила в разговоре с «Лентой.ру», что людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, следует не только корректировать свое питание. Для похудения помимо ограничений в питании важна физическая нагрузка, подчеркнула специалист.
«То, что ограничения в питании без спорта помогают избавиться от лишних килограммов – это миф. На похудение влияют правильное питание, без перееданий, и умеренная физическая нагрузка», — констатировала врач.
Екатерина Ладыгина обратила внимание на то, что при соблюдении данных условий вместо жировой массы может возникать мышечная, и это не приведет к ожидаемому снижению веса.
Кроме того, специалист порекомендовала сдавать анализы, а также проходить диспансеризацию. Проблемы с весом могут быть обусловлены нарушениями в работе организма, заболеваниями. Посещение врачей и анализы помогут это выяснить.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что потеря сразу большого количества килограммов при похудении может привести к проблемам со здоровьем.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Екатерина Ладыгина
ЗОЖ
врач-терапевт
Читать MedikForum.ru в
Врач Ладыгина: гранат способен профилактировать возрастные заболевания, включая ракЭндокринолог Ладыгина предупредила о неочевидных симптомах диабетаВрачи назвали главное условие стройности
