Витамин D и влияние SPF на его выработку
Пост на эту тему в своём канале опубликовал врач-эндокринолог и популяризатор доказательной медицины Денис Лебедев:
💬В последнее время оживилась дискуссия на тему влияния spf на выработку витамина D в коже.
❓У людей в голове возникает диссонанс – с одной стороны врачи рекомендуют активно пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы снижать риски злокачественных новообразований в коже, да и, в целом, подолгу не жариться под солнцем, с другой средства spf блокируют UVB-лучи и должны по идее препятствовать образованию витамина D в коже, но при этом предлагается получать витамин D, в том числе из воздействия солнца.
☝Да, UVB -излучение необходимо для преобразования 7-дегидрохолестерина (также известного как провитамин D) в коже в превитамин D3.
Смотрите иллюстрации.
Источник: канал доктора Лебедева
«Эндокринология MD 🧑⚕Денис Лебедев»
во всемирно известном мессенджере Павла Дурова
Паблик «Доказательная медицина» — просветительский
интернет-ресурс, материалы которого приносят пользу и врачам, и пациентам.
Можно какие-нибудь доказательства по поводу SPF и рака кожи? Достоверные данные о том, как без солнцезащитных кремов все умирали от рака кожи, вызванного солнечным облучением, а с использованием оных перестали умирать?
Потому что формулировка «могут привести к раку кожи» и насчёт того, что что-то явно перевешивает что-то другое, очень похожа на недостаточно достоверную.
Изначально предусмотренная природой защита от солнца — это загар. И использование кремов препятствует получению загара, продлевая, тем не менее, нахождение под облучением.
Учитывая объём рынка по продаже длясолнечной мазни, необходимость в которой людям навязали искусственно, возникают закономерные мысли…
Неактуально для сибирских широт.