В книге Джеффри Абугела и Дафни Симеона «Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить» детально описан такой душевный недуг как деперсонализация. Все мы время от времени чувствуем себя как во сне. Такое может случаться после травматических событий, при серьезном стрессе, в новом окружении или чужой стране. Будучи защитным механизмом, это явление служит благой цели — мысленно дистанцировать человека от ужасных или невыносимых обстоятельств. Но этот механизм может исказиться, повернуться своей темной стороной, — это и есть деперсонализация. Те, кто страдает этим расстройством, подолгу могут ощущать свой внутренний мир или мир вокруг как что-то странное, нереальное. Такие люди чувствуют себя оторванными от собственного «я», хотя раньше это единство воспринималось как само собой разумеющееся. На бесплодную борьбу за желанные ответы на свои вопросы эти люди часто тратят годы.
#ЛучшиеКнигиПоПсихологии
Джеффри Абугел, Дафни Симеон — Глава 1. Сам себе незнакомец
Джеффри Абугел, Дафни Симеон — Глава 2. Выразить невыразимое
