В этом видео Пасько Александр рассказал о своём простом, но действенном и эффективном для меня упражнении для исправления бокового сколиоза.
Долго искал какое-то универсальное упражнение, которое бы позволило одновременно растягивать и расслаблять квадратную мышцу поясницы и грушевидную мышцу вместе с ягодичными. И смог его найти.
При чём это упражнение легко выполняется дома с использованием барного стула или предмета, схожего с ним по высоте.
Подробности смотрите в этом видео.
В этом видео Пасько Александр рассказал о своём простом, но действенном и эффективном для…
Предыдущая статьяСхема кесарева сечения:
Следующая статьяДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА: СКАЖЕМ НЕТ ИЗБЫТОЧНЫМ НАЗНАЧЕНИЯМ! Автор: педиатр Татьяна Денисова, клиника доказательной медицины "Неплацебо"....
-
РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННЫХ Методика исследования врожденных рефлексов Исследование рефлексов проводят в теплой, хорошо освещенной комнате,…
-
ТРИГГЕРНЫЕ ЗОНЫ — ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ ЗАБЛУЖДЕНИЯ 1. Простое лечение миофасциальных триггерных точек обязательно должно…
-
Синдром лестничной мышцы. Лечение через триггерные точки https://m.vk.com/@med_sport-sindrom-lestnichnoi-myshcy-lechenie-cherez-triggernye-tochki Article
Это что за идиотизм? Начиная с названия — боковой сколиоз???? Вот не надо дебилдерам лезть в реабилитацию.
При чём вообще здесь квадратная и грушевидная мышцы? Сколиоз — проблема комплексная, и основная проблема — недостаток силовых способностей мышц (проще говоря, невозможность длительно удерживать позу в статике). Ну сделает ребенок это упражнение, дальше чего? Система как была с низкой глубиной адаптации, так и останется
Зато можно поржать над докладчиком. Весёлый парень из ББ,
У автора в принципе нет понимания патогенеща сколиоза и сути изменений которые происходят в позвоночнике.
Слушать рассказы вообще нельзя. Только письменный текст
Не важно что он говорит, поза голубя — отличное упражнение при боли в пояснице
Спасибо за комментарии, полезно знать
https://youtu.be/bBMCshyg8Hk глубокие мышцы кора.
Имеется в виду функциональный сколиоз.
Истинный у взрослых коррекции не поддается.
Скалиоз не исправляется
Послушал первые 3 минуты. Куча склеек в видео (что, настолько всё плохо с изложением?). Далее, ещё ничего дельного не успел сказать, но уже его достали подпищики, на тему как же правильно делать упражнения, ведь только ПАсько знает КАК, и в интернете конечно же нигде такой информации нет, и по такому поводу он рекламирует свой ПЛАТНЫЙ чат, где будет изложена техника выполнения упражнений😄
«…Квадратка очень болючая, когда начинает выделываться… » 🤣