Три иллюзии, которые мешают саморазвитию
Помимо негативных ментальных установок развитию и экспансии человека мешают иллюзии, за которые человек держится как за спасительную соломку.
Оля была милым ребенком. Она мечтала о принце на белом коне и долгих романтических годах, которые она проживет с ним. Повзрослев, Оля всегда искала в партнерах идеал из детства. Но естественно не находила. Оле тридцать семь лет, и она до сих пор одна и ждет свой вымышленный идеал.
Это лишь самый просто пример иллюзии, которая может разрушить нашу жизнь. Попадая в плен сильной иллюзии, мы становимся недееспособными в нашей реальности. Иллюзии не только заставляют верить в то, что не существует, но и держат человека в состоянии незнания и эмоционального конфликта. А это остановка в развитии и своего рода повод совершения необдуманных поступков.
🗝Иллюзия взаимопонимания
Речь не идет о том, что мы совершенно не понимаем друг друга, речь идет о том, что нам кажется, что мы понимаем других людей лучше их самих, а они, как нам представляется, должны понимать нас так же хорошо, как мы сами себя понимаем.
Нам кажется, что нас понимают без слов, позволяя себе недоговаривать, умалчивать, а потом обижаться сутками на близких. Люди вообще не очень успешно понимают друг друга. Тем сложнее понять вас, если вы ведете себя нелогично, молча при этом.
Эмоциональное состояние, настроение, социальные факторы, культурные нормы часто не дают нам возможность сказать собеседнику всё, что нам хочется. Очень часто остается недосказанность, мы не говорим о своих проблемах, внутренних переживаниях, страдании и радости. Конечно, всё это усиливает непонимание между партнерами или родственниками. Чтобы вас лучше поняли вы должны быть искренними и заранее заявлять о важных вещах. Например, многие проблемы в отношениях можно было избежать, если заранее с партнером обговорить цели и особенности этих отношений.
Для устранения иллюзии взаимопонимания вам необходимо:
1) принятия факта существования иллюзии взаимопонимания в вашей голове;
2) начните больше откровенно говорить с близкими людьми;
3) определитесь со своими ценностями и целями и узнайте цели и ценности близкого человека.
4) умейте слушать партнера, задавать ему вопросы, пытаться разобраться в его позиции.
🗝 Иллюзия разделенности
Мир разделен, и я разделен? Разделения души и тела, ума и эмоций по существу нет, это иллюзия. Человек — это существо, не имеющее отдельно душу и отдельно тело, а имеющее сложную единую структуру «психика-организм». Все наши переживания отражаются на телесном состоянии, все наши телесные болезни сказываются на психике.
Внутренний конфликт базируется на нежелании понимать, что наш душевный опыт — единый акт восприятия и нет ничего лишнего и малозначимого. Любая эмоция, мысль, чувство — акт самовыражения психики, и он не может вызывать чувства вины или страх.
Разность внутреннего и внешнего — миф, как и миф разделения людей по каким-то спорным вопросам. Успешно разделить людей по разным признакам является старой выучкой власти. В области стратегии управления массами тактика «Разделяй и властвуй» весьма эффективна. Этот принцип всегда применяется для установления авторитарной власти или для того, чтобы обосновать военное вторжение в другую страну. И эта иллюзия разделённости действительно работает.
Мы запрограммированы верить в то, что мы как отдельная личность постоянно находимся в состоянии конкуренции с теми, кто против нас. Мы не доверяем даже своим соседям и родственникам! Но все они — не конкуренты, а партнёры. И от того, насколько эффективным будет наше партнёрство, зависит то, в каком мире мы будем жить, и в какой атмосфере будут жить наши дети! Враги не те, кто отличаются от нас по каким-то признакам, а те, кто сознательно разделяет нас с другими для своих корыстных целей.
🗝Иллюзия вечной жизни
Каждый думает, что у него масса времени впереди. Можно отложить важные вещи на потом. Увы, время пребывания на Земле ограничено. Все мы умираем, смотрим с болью, как уходят любимые люди. Мы часто расстраиваемся думая, что все живут вечно, а времени вагон и тележка. А как часто вы слышите от других и от себя такую фразу: «Я займусь этим позже, просто пока у меня нет времени…» Нет времени для самопознания, для любви, для дружеской беседы…
Вечности нет на Земле, порой упущенных возможностей уже не вернуть.
Не существует такого понятия, как «нет времени». Время есть всегда, и лишь вы можете решить, как им распоряжаться. Если что-то действительно важно для вас, вы найдете на это время автоматически.
Для устранения иллюзии вечности вам необходимо:
1) принять факт того, что всё конечно, в том числе жизнь человека;
2) сделать, наконец, то, что хотелось когда-то, исполнить свои мечты;
3) оcознать ценность чужого времени и ценность жизни человека, которого не вернуть после смерти.
Александр Грибанов — Жизнеутверждающая психология. Загадки души
https://ridero.ru/books/zagadki_dushi_zhizneutverzhdayushaya_psikhologiya/
#ПсихическоеЗдоровье
