ТРИ ИДЕИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ МУДРЕЕ
💢 Мы вынуждены мириться с данностями
Экзистенциализм научил нас принимать важные данности существования, с которыми рано или поздно каждый из нас столкнется или уже столкнулся не раз. Эти данности нельзя избежать, изменить, их можно только принять, выдержать и не сломаться под их гнетом.
Первая данность – это наша конечность и конечность наших близких людей. Задумываясь о том, что смерть рано или поздно произойдет с нами, мы перестаём отказываться от откладывания важных дел на потом. Вторая данность – это наша свобода. Как сказал Сартр, мы обречены на свободу, нам всё время приходиться распоряжаться своей свободой — выбирать тот или иной путь. В наших силах использовать свободу себе на благо и на благо окружающим. на
Третья данность – ответственность. Выбирая тот или поступок, мы несём ответственность за последствия. Четвертая данность – одиночество, обусловленное нашей неповторимой субъективностью, никто не может понять нас до конца, потому что обладает своим субъективным взглядом и жизненным опытом, которые отличны от наших. Ещё одна данность — несправедливость — в мире много несправедливости и с этим ничего не поделаешь, можно только в пределах своих возможностей жить по совести. Шестая данность — неподконтрольность других. Так как у каждого есть свобода, в любых отношениях нет никаких гарантий, нельзя контролировать чувства и отношение партнера.
Однако мы можем смотреть на эти данности пессимистично, а можем реалистично. Мы можем учиться принимать, выстраивая свою жизнь учитывая то, что есть, а можем отчаянно сопротивляться этому. Психотерапия помогает перейти от сопротивления к принятию.
💢 Жизнь — это искусство
Жизнь — это искусство, а не товар на рынке. Конечно, мы можем её продать или отдать даром, но зачем? Жизнь — это единственное, что нам дано. Мы живём определенный отрезок времени. Никто не знает когда мы умрём. Так давайте относится к своей жизни и к жизни близких людей, как к искусству! Такое отношение подразумевает креативность, спонтанность, яркость и гибкость.
В любом искусстве есть неудачные произведения. Картина не удалась? Не беда, можно нарисовать другую, а не тратить драгоценное время существования на сожаление и самобичевание. Помните о том, что жизнь на 30% состоит из того, что с нами происходит, а на 70% из того, как мы на это реагируем. Реагируете на свои творения с мудрым взглядом, помните, что в любой момент можно всё изменить. В крайнем случае можно бросить живопись и научиться играть на гитаре, можно оставить музыкальную школу и отправиться в путешествие, снимая в свой фильм.
💢 Жить больше негде
Есть люди, которые не принимают наш мир. Они уходят в иллюзорные виртуальные миры в своей голове, где всё гораздо лучше и приятнее. Многие религиозные идеи могут помочь в этом! Но разве это выход?
Да, иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но нам больше негде жить. Один раз во время сильной депрессии мне приснился неприятный сон. Я находился в мире, где победил тоталитаризм, и любой свободомыслящий человек находился в бегах и постоянно думал о том, как избежать расправы. Он не мог быть спокойным и всегда был на чеку, особенно общаясь с людьми. Первая мысль, которая пришла мне в голову после пробуждения была такая: этот мир не самый лучший, но и не самый плохой. Мы живем здесь и сейчас, прямо в этом мире. Можем обесценивать его, не принимать, а можем пытаться его понять и изменить. Но что бы мы не делали нам не уйти отсюда, пока мы живые.
Один из моих любимых писателей в юности Курт Воннегут в своём произведении написал следующее:
Хотелось мне во всё
Какой то смысл вложить,
Чтоб нам нe ведать страха
И тихо-мирно жить,
И я придумал ложь —
Лучше не найдешь! —
Что этот грустный край —
Сущий рай!
Избегайте крайностей, часто не всё так хорошо как нам кажется, но часто и не так плохо как нам кажется!
Александр Грибанов — Экзистенциальные заметки
