Супы. В каком случае употребление супа в пищу может нанести вред? А какие супы полезны? И правда ли, что супом можно вылечить гастрит? ВИДЕО от врача-эндокринолога Максима Кузнецова, известного как приверженца доказательной медицины.
Вы узнаете как суп влияет на здоровье, полезно ли есть суп и что будет, если есть суп на протяжении месяца.
Разберем какие супы могут навредить здоровью, а какие содержат баланс по важным элементам для здоровья. Вы узнаете, какие супы могут быть частью здорового рациона при правильном приготовлении.
Ссылка на видео: https://vk.ru/topic-136637198_68305810
Тайминг:
00:00:00 Введение.
00:01:28 Общая информация о пользе супов
00:03:39 Какие супы могут нанести вред. Важно учитывать калорийность.
00:05:28 Белок и жидкость в супе.
00:07:45 Гастрит и суп. Гастрит не лечится супом.
00:09:36 Суп не имеет магических свойств и не лечит заболевания.
Нет необходимости есть суп каждый день для сбалансированного рациона.
00:12:39 Проблемы с солью и жирами в супе.
00:14:20 Готовые супы часто содержат много соли, жира и мало овощей. Домашние супы предпочтительнее готовых.
00:16:14 Какие супы могут быть частью здорового рациона при правильном приготовлении.
00:20:35 Завершение.
Мне супы помогают похудеть. Если я ем больше супов то скидываю вес,даже без особого подсчёта калорий
Ну наконец-то! А то все кому не лень с удивление «а ты не готовишь супы???! Их надо каждый день есть!»
Я очень люблю супчики… 👍🏻
Не ем никакие супы, лет с 15
Суп едим из экономии, без мяса , в основном, редко с курицей, овощные, щи постные, суп- пюре из чечевицы, недосаливаю…