Секреты силового тренинга
Вот отличная книга, которая позволит новичкам прогрессировать и не зацикливаться на том, что мышечного роста можно добиться только используя стероиды.
В книге досконально описано, что нужно делать первые два года
Автор: Фалеев Алексей Валентинович
Спасибо. Но вот что смущает. Этот бройлер Позер на обложке. Он реально сильный или типа мясной ??? Я понимаю что сила и поперечный срез мышцы достаточно сильно коррелирует в примитивных движениях. Хотя как сказать… можно и поспорить. Многое зависит от количества мозгового топлива от ЦНС.
Но вот в сложных двигательных актах сила или проявление силы больше зависит от техники исполнения. Что может этот бройлер сделать такого чтобы его можно было назвать сильным??? Надо менять стереотипы. Вот наш герой на все времена. У него нет мяса. но силы достаточно. Однако
Качаются на качелях… братья. На качелях. А в зале занимаются. Это закон. В поте и крови на ладонях. Хватит жить неправильными представлениями.
Чего он так выгнулся на рисунке в левом верхнем углу??? Спазмы??? Или типа силу демонстрирует зрительницам???
А трусы как у комика ( гомика). Не наше это проявление силы.. ох не наше. Мы иные. Мы сильные духом и телом.
Наша сила в плавках…
Завтрак чемпиона
Это не первая книга Фалеева, он как раз за развенчание рекламных мифов, о российской школе пишет хорошо, а обложка от маркетологов скорее, это встречают по одёжке, а потом по уму, думаю, что автор правильно пишет, у него хороший опыт и достижения
Спасибо. Значит посмотрим книгу. Но обложка всё таки нехорошая.
Я смотрел книгу. Если сказать разочарован значит ничего не сказать таки. Читаем иную литературу
https://www.superstep.io/airdrop?ref=abuygs
Регистрируйтесь, 100% инфа для пассивного заработка!
В коллекцию. Тут нужно правильное питание — это постоянно и тренировки они должны быть постоянными как бы я не старалась долго тренироваться у меня не получалось всего хватало на длительное время это всего лишь полгода, год, 1’5 года с промежутками для отдыха.
Ну и в целом чувствую себя всегда в тонусе
Думаю у Шварценеггера трусы были лучше на презентации
+
.