🌿Питание для красивой и здоровой кожи:
✅Лосось — отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают увлажнить и поддерживать здоровую кожу.
✅Авокадо — содержит витамины А, C и E, которые помогают укрепить кожу и предотвратить ее старение.
✅Зеленый чай — богат антиоксидантами, которые поддерживают ее молодость.
✅Орехи — содержат масла и витамины, которые помогают укрепить кожу и защитить ее от воздействия вредных факторов окружающей среды.
✅Гранат — содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают укрепить и омолодить кожу.
✅Рыбий жир — богат омега-3 жирными кислотами, которые улучшают упругость и текстуру кожи.
✅Фрукты и овощи — богаты витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровой кожи.
✅Масла (кокосовое, оливковое, розовое дерево) — помогают увлажнить и питать кожу изнутри.
✅Зелень (петрушка, базилик, шпинат) — содержит витамин С, который помогает в производстве коллагена и поддерживает здоровую кожу.
_________________________________________________
Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница 🌻
Добавляйте в избранное, берите к себе на стену, чтобы не потерять.
