Паническая атака часто кажется внезапной.
Но на самом деле тело нередко подаёт сигналы заранее — просто мы не всегда умеем их замечать.
Паническая атака часто кажется внезапной. Но на самом деле тело нередко подаёт сигналы заранее…
Предыдущая статья🌻
Следующая статьяРевень - полезные свойства Полезные свойства такого растения как ревень известны немногим. Скажем даже...
Спасибо за важный пост! Панические атаки действительно часто начинаются с телесных сигналов — тело предупреждает, а мы не слышим. Мне помогает дыхание (медленный выдох длиннее вдоха) и магний с витаминами группы В для нервной системы. И омега-3 для снижения общей тревожности. Когда организм получает поддержку, атаки становятся реже. У меня на странице делюсь, как я справляюсь с тревогой без таблеток. Заходите, буду рада 😊
А как лечиться.Помогите.🙏🙏🙏😭пожалуйста.