Не можете уснуть?
Этот целебный чай поможет вам расслабиться. Пройдут даже головные боли.
— Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы.
— На 1 ст. ложку сбора — 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты.
— Настаивать в течение часа.
Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.
Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением.
! Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков.
