Мозг — мощный инструмент, но иногда он играет против вас. Он искажает реальность, заставляя думать, что всё хуже, чем есть на самом деле.
Искажения называются когнитивными, и они часто становятся причиной тревожных мыслей. Давайте разберем 5 самых распространенных из них.
(продолжение — в картинках)
А где продолжение?
Все про меня 😄. Подписалась!
Запишите мысль, которая вас тревожит🙄
Даже завидно стало, в голове человека всего одна мысль?)
Тревожит всё, особенно здоровье взрослого сына, а он меня не слышит..