Мифы о «чистке сосудов» и какие действия реально приведут к здоровью сердца и сосудов….

Мифы о «чистке сосудов» и какие действия реально приведут к здоровью сердца и сосудов. Кардиолог Димитрий Лесков.
Врач-кардиолог клиники доказательной медицины «Медицинский центр доктора Александровского» (Москва) Димитрий Лесков в данном видео всё разложил по полочкам. Доктор Лисков разрушает популярные мифы о «чистке» сосудов, подробно объясняет, какие факторы действительно ведут к атеросклерозу, и рассказывает о трёх управляемых медицинских целях (холестерин, артериальное давление и вес), достижение которых позволяет не только остановить рост бляшек, но и уменьшить риск инфаркта и инсульта.
Источник видео: СМИ Вестник Кавказа — https://vk.com/vestikavkaza
Канал врача-кардиолога Димитрия Лескова — https://vk.com/topic-136637198_54156109

Тайминг:
00:00:00 Введение
00:01:01 Мифы о чистке сосудов. Доктор Лесков развеивает мифы о чистке сосудов водой, чесноком и лимоном.
00:02:44 Факторы, негативно влияющие на сердце и сосуды.
00:03:34 Симптомы проблем с сосудами.
00:08:48 Методы профилактики.
00:10:51 Ошибки при измерении давления.
00:13:05 Рабочее давление и риски.
00:14:03 Контроль артериального давления
00:16:04 Ошибки при контроле холестерина.
00:17:36 БАДы, «заменяющие» статины и их риски. В Японии произошла катастрофа из-за добавок «Красный дрожжевой рис».
00:20:07 Необходимо изменение образа жизни.
00:23:16 Магическое мышление и факторы риска.
00:24:16 Научно обоснованное управление факторами риска снижает риск инфарктов и инсультов.
00:25:15 Витамины. Нет доказательств, что витамины омега, витамин D или другие снижают риск сердечных приступов или инсультов.
00:26:32 Как помогают статины. Лечение бляшек.
00:30:24 Риски разрыва бляшек.
00:32:47 Дополнительные методы диагностики.
00:35:12 Артериальная жёсткость.
00:36:42 Заключительные рекомендации, включая рацион питания.