Культ растяжки на столько засел в нашей голове, что мы перестали разделять фитнес для здоровья и элементы из профессионального спорта. И оказывает ли пользу шпагат суставам и мышцам, как говорят фитнес модели и блогеры?
И последнее время, шпагат и феноменальная гибкость — это для людей какая-то вожделенная супер способность! И давайте откроем социальные сети:
«Сесть на шпагат в домашних условиях» / «Шпагат без боли» / «Шпагат за 20 минут» / «Шпагат за 5 минут в день» / «Как сесть за короткий срок»
И всегда хочется спросить о цели? И скорее всего — это «гибкость не хуже Волочковой за 5 минут в день» ради шанса снять ТикТок с 20-го дубля или сделать фото в историю а-ля «я гимнастка», но угробив суставы и связки.
Хм.. И откуда такая популярность?
Понятно, что растяжка — это популярный вид физической активности, который даже не требует дополнительного оборудования и всем ДОСТУПНА! А физическая активность на прямую связана со здоровьем, как и в целом определение «гибкости».
Но давайте отделять «мух от котлет» и речь идет не о спортивной гибкости, откуда пришел к нам такой спортивный элемент, как «шпагат», ради которого девушки гробят свое здоровье, получая не «тонкость, пластичность и гибкость», а ПАТОЛОГИЮ, которую многие даже НЕ приобрели, а УСУГУБИЛИ с раннего детства.
И скорее всего — это адекватно для спорта? Но большое количество травм не возникает на пустом месте…
https://www.youtube.com/watch?v=IsLPnICPqO0&feature=emb_logo
Все те , кто работает с бывшими спортсменами прекрасно знают , что вся эта сверх растяжка и сверхгибкость уже к 40 глдам выливаются практически в инвалидность.
Я обожаю растяжку. Не убедили.
спасибо за видео, но из-за тошнотно неестественной интонации речи не смог осилить больше 5 минут + вообще странно снято (те первые пять минут)
Люди все разные, Кто-то начинает тянуться после 40 лет и достигает больше чем молодые в 18 лет.
Всё хорошо в меру, в том числе и растяжка. Может человек растянуть себя — пусть тянет. Но, думаю, если делать это прекратит совсем, то… Какими становятся культуристы, думаю, все помнят.
Херасе чувак заморочился со съёмкой видео.
Не панику1йте..❓
Владимир Синеглазов ( Царство Небесное), жал тяжеленные гири в шпагате. Убил тазабедренные суставы напрочь. Последнее время вообще не ходил……
Не могу смотреть как издеваются над детьми. Это вообще в правовом поле?
Моя цель ни в коем случае не переубедить вас. Я лишь склоняю задуматься о полученной информации и отказаться от вашего ЭГО при рассмотрении этого вопроса.
Кто такое эго??? Можно на него подписаться бро???