Книга Энди Паддикомба «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» посвящена медитации. Медитация нужна не для того, чтобы стать совсем другим человеком, измениться в лучшую (или худшую) сторону. Ее цель – помочь вам осознать, как и почему вы смотрите на мир, как именно вы мыслите и чувствуете, подарить вам здоровое чувство перспективы.
#ЛучшиеКнигиПоПсихологии
Энди Паддикомб — Введение
Энди Паддикомб — Как овладеть сознанием?
Энди Паддикомб — Медитация и эмоции
