Светлана ХватоваЭротический массажелена зуева энерго психолог психотерапия
full screen background image

Как работает йога. Одна из версий


            Как работает йога. Одна из версий

Как работает йога. Одна из версий

Когда обычный среднестатистический человек слышит о йоге, в его сознании сразу всплывают образы различных трудновыполнимых асан, Поза лотоса или банальная стойка на голове, которая является, пожалуй, одной из самых известных асан. Однако если углубиться в тексты, на которых базируется йога, и в философию йоги, то становится понятно, что работа со своим телом на коврике, которая сейчас, собственно, и преподносится как йога, — это лишь незначительная часть древнейшей системы саморазвития.

Как работает йога

Итак, поговорим о том, как же работает йога и почему физические практики — это лишь часть всех инструментов для работы со своим сознанием. Суть и цели йоги описаны мудрецом Патанджали в одном из базовых йогических текстов — «Йога-сутрах». И если углубиться в изучение этого текста, то становится понятно, что йога — это инструмент работы в первую очередь со своим беспокойным умом, а гимнастические и дыхательные практики — это лишь методы воздействия на ум через физическое тело, и не более того.

Однако, справедливости ради, стоит отметить, что гимнастические и дыхательные практики способны решить многие проблемы физического тела и избавить от многих (возможно, даже от всех) возможных заболеваний. К примеру, при достижении определённых уровней задержки дыхания в практиках пранаямы достигается состояние тела без болезней, то есть у человека, который довёл продолжительность задержки дыхания до определённого уровня, ни одна болезнь проявиться не может. Поэтому йога весьма эффективна в лечении многих заболеваний, даже так называемых неизлечимых. 

Однако следует понимать, что причина любой болезни также берёт начало в нашем беспокойном уме1. Об этом говорит даже наука. Есть целая область науки, которая занимается вопросами связи деструктивных явлений в психике и физических заболеваний, называется она психосоматикой. Рекомендуется ознакомиться с психологическими причинами тех или иных физических заболеваний, это позволит избавиться от многих физических недугов, хотя бы просто изменив своё отношение к какому-либо явлению или поменяв своё мировоззрение на более позитивное.


            Как работает йога. Одна из версий

Именно так и работает йога: она воздействует на наш беспокойный ум, который некоторые практики прошлого весьма справедливо сравнивают с бешеным слоном или с пьяной обезьяной. Очень, надо сказать, меткое сравнение. Именно беспокойный ум — порождает все остальные страдания, начиная от привязанности и гнева и заканчивая даже тяжёлыми физическими недугами, такими как, например, рак. В медицине известны сотни случаев беспричинного и внезапного исцеления от рака, в том числе на последних стадиях. И во всех этих случаях отмечен один общий фактор — человек резко менял своё мировоззрение на более позитивное, благожелательное и альтруистичное. И болезнь — просто исчезала. Это ли не самый яркий пример того, что все причины болезней — в нашем неправильном и деструктивном мышлении?

Физические практики йоги способны дать организму абсолютное здоровье. Но это лишь начальные ступени в йоге. Это как начальная школа, где мы учимся читать, считать и писать. Но это всё лишь подготовка к тому, чтобы познать тайны физики, химии, алгебры, геометрии, литературы и так далее. Так же и в йоге: физические практики — это лишь закладывание фундамента для того, чтобы воздвигнуть на этом фундаменте храм. И сама йога по сути начинается с внутренних практик — практик медитации. Вот здесь уже и начинается непосредственная работа с умом. Это и есть йога по сути. В случае же если йога рассматривается исключительно как гимнастика, без духовной составляющей — это йога по форме. Она тоже может принести плоды, но не содержит в себе и сотой доли тех преимуществ, которые может дать йога по сути.

Как делать йогу: с чего начать

Это, пожалуй, один из главных вопросов на первых этапах знакомства с йогой. Представьте себе, что вам нужно посетить незнакомый город и там добраться до определённого адреса. Совершенно очевидно, что нужно будет ознакомиться с картой. Так, и приступая к практике йоги, нужно ознакомиться с «картой», которую оставили нам практики прошлого. И такой картой, где в подробностях изложен маршрут, могут стать базовые тексты о йоге.


            Как работает йога. Одна из версий

Какая йога лучше? Этот вопрос тоже, мягко говоря, некорректный. Тоже самое, что спросить: «Что лучше — дзюдо или карате?» Мастера боевых искусств снисходительно усмехаются, когда слышат подобные наивные вопросы. Во-первых, как уже сказано выше, каждому своё, для каждого человека эффективной будет та система саморазвития, которая максимально идеально подходит под его наклонности, под его сильные и слабые стороны, а во-вторых, также стоит учитывать и обстоятельства, в которых практикуется та или иная система саморазвития, а также цели, задачи, проблемы, которые человек хочет решить.

Как влияет йога на жизнь человека

Не будет преувеличением сказать, что йога влияет на жизнь кардинальным образом. Меняется — буквально всё. Даже если человек практикует только физические практики — это уже меняет его энергетику и воздействует благотворно на состояние его ума. А этот мир так устроен, что если человек развивается, то начинает и развиваться мир вокруг. Меняя себя — мы меняем и мир вокруг. Потому что всё в этом мире взаимосвязано. Также практика йоги, как правило, ускоряет возврат последствий наших действий, проще говоря, возврат кармы. И тут уже все индивидуально: если у человека накоплено больше хорошей кармы, то жизнь буквально расстилает перед ним ковёр из всех возможных благословений, а вот если у человека много негативной кармы, то будет проявляться негатив. Но этого тоже не стоит бояться. Во-первых, если человек практикует осознанно и с альтруистичной мотивацией идёт по жизни, то его негативная карма будет проявляться максимально мягко для него, а во-вторых, всё, что мы совершили, мы всё равно вынуждены будем пережить. Так лучше это в концентрированном виде пережить за пару лет, чем страдать всю жизнь.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

acecb5471e325cbe