в подологию с собой Психологическое консультирование Ясновижу Василий Данилов
full screen background image
Search
28 марта 2024
  • :
  • :
Последнее обновление

Как психика защищает нас от стресса

Наша психика может реагировать на стрессовые события по-разному. Один из защитных механизмов психики – диссоциация. В результате чего человеку кажется, что это все происходит не с ним, а с кем-то другим. Такая позиция защищает от чрезмерных стрессовых тяжких эмоций.

Основные характеристики диссоциации:

  • потеря ощущения времени,
  • чувство потери контроля над поведением,
  • изменения в эмоциональной экспрессии,
  • нарушение восприятия,
  • изменение приоритетности событий в прошлом и настоящем,
  • высокая восприимчивость к внушению.

Склонные к диссоциации люди это те, кто неоднократно переживали психические травмы на протяжении жизни.

Диссоциация срабатывает как механизм психологической защиты, помогая человеку справиться с сильными негативными эмоциями, которые были вызваны воздействием факторов психотравмирующего события или чрезвычайной ситуации.

Диссоциация – это нормальная реакция на травму; у любого человека, попавшего в психотравмирующую ситуацию, может активизироваться диссоциативный защитный механизм. Однако не всегда эта нормальная реакция приводит к «нормальным» последствиям.

Диссоциация может приводить к изменениям идентичности человека и раздвоению личности. Часто встречается амнезия (ограниченный период во времени).

Если по возвращении в нормальную жизнь вы стали замечать за собой или кем-то из своих родственников следующие симптомы:

  • потеря памяти относительно конкретных ситуаций (человек искренне не понимает, о чем вы говорите);
  • резкая смена настроения (веселый — агрессивный);
  • рассеянность;
  • потеря своего «Я» (внутри пустота, нет эмоций, потеря чувствительности);
  • высокая тревожность (тремор, сильное сердцебиение);
  • онимение;
  • снижение слуха и зрения;
  • нарушение походки,

то лучше обратиться к психотерапевту.

Осознание проблем собственной психики – самое тяжелое испытание человека. Чтобы не допустить осложнений к раздвоению личности, следует своевременно обратиться к психотерапевту для точного определения диагноза.

В работе с диссоциацией чаще всего выбирают психоанализ, гештальт-терапию, рациональную терапию, арттерапию и другие.

Будьте здоровы и следите за своим настроением.

Перевод для




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика