Ходьба – это комплексный процесс, который координируется нервной
системой. Мышцы во время ходьбы напрягаются и расслабляются в
определенной последовательности. Когда правая нога делает шаг вперед, мышцы, которые двигают левую руку вперед, и мышцы, двигающие правую руку назад, напрягаются.
При этом мышцы передней поверхности правой руки и задней
поверхности левой расслабляются. Это нормальный механизм ходьбы.
Если нужная мышца вовремя не расслабляется, возникает напряжение
и нарушение баланса.
Неправильная ходьба вызывает нарушение мышечного баланса,
мышечный спазм, напряжение, укорочение мышц и боль.
Это может быть причиной боли в шее, боли в спине, головных болей и
множества других проблем.
Можно лечить отдельно эти симптомы, но они снова возвращаются,
так как пациент продолжает ходить неправильно. Неправильная ходьба
является причиной возвращения симптомов после лечения.
Один из самых важных этапов лечения – это восстановление
правильного механизма ходьбы. Если человека научить правильно ходить, то специальные упражнения на последних этапах реабилитации впринципе не нужны.
Так как правильно?)
Лапти — это ортопедическая обувь из натурального материала!
За анимацию спасибо большое
Комментарии позабавили.
Итак. Есть двигательный опыт у человека. Он приобретается на этапе когда ребёнок ползает. Если этой фазы у него не была или она была усеченной то и отсюда пляшет. Вертлужная впадина у всех индивидуальная. Посмотрите этот при приседе с штангой. Все индивидуально разводят колени и расставляют ноги для своего удобства. Многое зависит от того какая специализация у пипола. Если как пример подколенное сухожилие укорочено или не растянуто то и походка будет иная. Если кости таза уверенно стоят то и походка иная…. братья и сестры… даже песня есть такая…. его походочка… как в море лодочке…
Или из фольклора. Она идёт… её одна нога пишет а другая зачеркивает….
Даже жить вредно…. не то что ходить
Был чел такой. типа Бернштейн. Он типа изучал походку и ему давало правительство бабки на это… типа даже формулу вывел… тогда он всех развёл как детей. И сейчас можно сделать тоже самое на высоком уровне. Вопрос только зачем?
Не должно быть патологической ходьбы… это факт. Но индивидуальная ходьба у всех. И законов никаких нет.
Пятку можно стопорить в пол а можно и плавно ставить…
Я вчера приседал и… ходьба то изменилась… мышцы устали
К сожалению Паттерн ходьбы почти у всех нарушен и дело не столько в том, что ходить не умеют правильно, а в том, что есть серьезный мышечный дисбаланс. Мышцы которые должны в определенный момент шага включаться не включаются и наоборот , те которые должны расслабиться остаются напряженными. От этого тело скручивает и заворачивает и как ни старайся , правильно ходить не получится.
Сначала шаг необходимо восстановить и уже потом учиться правильно ходить и уж никак наоборот.
А то была у меня на приеме одна, инструктор по скандинавской ходьбе, ходить учила… а у самой всё тело в трубочку и стопа функционально развалившаяся ))
правильно это без сумок в руках????
Еще бы грамотности в тексте ролика прибавить
Вот описали акттуальную тему для меня, а как исправлять правильно?
Вот тут содержательнее:
https://vk.com/dr.romanskripnikov
Сестра… там же диетолог… понимаешь он еду обследуют… какре отношение он имеет к ходьбе? Думай вначале когда пишешь комментарии. А потом у вас проктолог будет зубы лечить… эх вы…
Согласен, что искривление скелета — от постановки ног. Особенно вредно девочкам — сначала стопы, колени, таз (уже в 8-10 лет виден дисбаланс), позвоночник — усиленный ситуативной позицией (в покое) — много времени, при вынужденной позиции(при внимании к одному предмету).