Боль в спине, которая проявляется после нагрузки (ходьба, длительное время на ногах, бег) является нагрузочной болью. Такая боль, как правило вызвана тем, что мышцы, которые должны выполнять опорную функцию для позвоночника находятся в плохой форме. Решение этой проблемы очень простое: мышцы нужно привести в форму.
В данном видео я показал три упражнения, которые могут вам в этом помочь.
Боль в спине, которая проявляется после нагрузки (ходьба, длительное время на ногах, бег) является…
Предыдущая статьяД.Трэвелл, Д.Симонс - 1, миофасциальные боли и дисфункции Д.Трэвелл, Д.Симонс - 2...
Следующая статьяУ пациентов, вылечившихся от гепатита С, сохраняется повышенная смертность - обнаружили ученые. Один из...
-
ФИЗКУЛЬТУРА Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти…
-
ДИНАМИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ НА ПОВРЕЖДЕНИЕ ПЕРЕДНЕЙ КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ Кроме тестов МакИнтоша и Хьюстона, которые являются…
-
Сухожильный орган Гольджи Рассмотрим сухожильный орган Гольджи (нервно-сухожильное веретено). Познакомимся с проприоцепцией, анатомией, функцией…
Классика для спины в полном объеме
Как всегда информативно👍
Обязательно посмотрю, у меня именно такая проблема
Спасибо
Этому пиполу не стыдно ??? Разве до его видео это было не известно ??? Тройки были в 30- годах…. Сейчас всем нужны пятёрки.
А когда болит спина после сна? Причём, поясничный отдел
БРО Макгилл…. опоздал ты лет на 100. Читаем и смотрим фото выше